1. 階段 お気に入り数ランキング

階段 お気に入り数ランキング

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  • Middle a0001 009736         あざを早く治す方法

    わたしの体験に基づく、あざを「つくらない」「早く治す」方法をご紹介します。

    • ありがとう:11
    • 閲覧数:5028
    • 更新日:2012/10/06 14:36:01
  • Middle 7293426362 492f44493e m 脚を細くするために効果的な「階段下り」ダイエット

    これが一番効きました。脚痩せにはやっぱり「階段」が効きます。

    • ありがとう:37
    • 閲覧数:2732
    • 更新日:2012/06/25 21:40:41
  • Middle 3015364398 e68a525d11 m 転ばないようにする方法

    年齢と共に足腰が弱ると、何処にいても何かに躓いて転ぶ危険性があり、注意が必要です!!

    • ありがとう:85
    • 閲覧数:831
    • 更新日:2011/08/15 17:05:33
  • Middle 5721116402 1e52b3c8cd m 階段で足腰鍛える方法

    エレベーターやエスカレーターをよく使うと思いますが、階段を使うだけで足腰鍛える事が出来ます。

    • ありがとう:100
    • 閲覧数:708
    • 更新日:2011/06/07 13:46:15
  • Middle 4037388596 710ae55d9f m 停電時にLED「保安灯」を使うポイント!

    普段は、コンセントにさしたLEDのフットライトが停電時に自動点灯して大活躍!取り外すと懐中電灯...

    • ありがとう:121
    • 閲覧数:1934
    • 更新日:2011/06/16 15:25:22
  • Middle 5506021320 5d0d3651fd m 引越しのあいさつ上手になる方法

    春の引越しシーズンですね。 初めて引越しする方も、新天地でがんばる方も、あいさつ上手にな...

    • ありがとう:120
    • 閲覧数:2549
    • 更新日:2014/02/24 21:24:21
  • Middle 750305234 9006f9f424 m 運動不足解消♪歩いて出来る簡単エクササイズ

    暦の上ではもう春… 薄着の季節もだんだんと近づいてきました(ノ_-;)ハア… セーター...

    • ありがとう:100
    • 閲覧数:554
    • 更新日:2011/02/20 23:08:28
  • Middle 4751367215 a28835721e m 足が不自由な人を介助するには

    少しの心がけで、相手を助けることができます。 足が不自由な人と一緒に外出をする時には、ど...

    • ありがとう:120
    • 閲覧数:3164
    • 更新日:2011/02/16 00:00:09
  • Middle 5439388213 d26a4d2841 m 近所の猫との付き合い方

    自宅で猫を飼っていなくても、 近所の猫が遊びに来てくれる事があります。 どういう付き合いを...

    • ありがとう:81
    • 閲覧数:530
    • 更新日:2011/02/25 19:20:49
  • Middle 5375100435 842a240502 m 階段を1段登って、4秒の寿命を稼ぐ!!

    TVで紹介されていた「階段を1段登って、4秒の寿命を稼ぐ!」というウワサを紹介します。

    • ありがとう:71
    • 閲覧数:2149
    • 更新日:2011/01/26 22:56:32
  • Middle wmn0010 009 いつでもできる簡単エクササイズ!

    運動不足が気になっていても、 ジムなどに通うとなるとお金も時間もかかってしまいます。 そん...

    • ありがとう:84
    • 閲覧数:321
    • 更新日:2011/01/25 19:08:27
  • Middle 55945314511279588074 坂道や階段を早くあがれる方法

    登り坂ってしんどいですよね。 登山では見かけることが多いけど、早くあがれる方法です。

    • ありがとう:62
    • 閲覧数:384
    • 更新日:2010/07/20 19:07:59