1. 精神

精神

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  • Middle 5967275382 628b1601f2 m 自律神経を落ち着かせる 「手首叩き」のやり方

    精神的に安定していない時、自律神経を落ち着かせる「手首叩き」を実践してみてはどうでしょうか。

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    • 更新日:2012/07/12 20:07:35
  • Middle kaze1 風邪をひかない為の生活のコツ

    いつも元気でいたい、風邪とさよならできるかな?

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    • 更新日:2012/03/23 13:28:32
  • Middle 2817896176 5630f63692 m 欝になりやすい生活習慣の攻略方法

    傾向として、欝症状が出やすい人がいます

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    • 更新日:2011/08/02 20:24:39
  • Middle 5010115320 c179f7a64a m 話上手になるための、心理的ポイント

    口ベタな人は、何かと不便です。それがその人の魅力でもあります。しかし、話せるにこした事はありま...

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    • 更新日:2011/08/01 15:01:27
  • Middle 4381769449 32915ec4d9 m 大人のゲームやりすぎを防ぐ方法

    気づいたらこんな時間!!! 明日仕事なのに~!! なんて事ありませんか? ちょっと読...

    • ありがとう:91
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    • 更新日:2011/07/23 17:01:31
  • Middle 78272495741279608211 心の洗い方(トイレ掃除)

    掃除をすることが、環境がきれいになることで、擬似的に心がきれいになるようです。心理学的にも立証...

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    • 更新日:2011/07/21 22:37:37
  • Middle 4463979500 b66fb2d07c m うつ病を和らげ、ポジティブになる方法

    うつ病の恐ろしい点は、そうなっている事に自分ではなかなか気付けにくいものです。呼吸する空気が重...

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    • 更新日:2011/07/20 10:42:51
  • Middle 4959046672 310f064a8d m お酒一気飲み等の、確固たる断り方。

    合コンや飲み会など、普段真面目な人もテンションが上がり、ついつい一気飲みの強要なんて事も。空気...

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    • 更新日:2011/07/19 22:28:57
  • Middle 5878421634 62ea5d4ed4 m 頭を空っぽにする方法

     嫌なことを忘れて、ぼーっとしたい。でもこれがなかなか難しい。頭の中を空っぽにして、やり過ごす...

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    • 更新日:2011/06/29 11:48:46
  • Middle 5008855758 2791524a23 m 自己主張の苦手な人が、大きな声を出す方法

    人前で大きな声を出す事が苦手な人必見。呼吸法の観点から見る、大きな声の出し方。声の出し方で、性...

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    • 更新日:2011/06/07 17:35:28
  • Middle 5103208971 90d122515b m 落ちた気分を上げる方法

    落ち込んだ気分では、何事も上手く行きませんし、毎日が楽しくありませんよね。落ちた気分は素早く上...

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    • 更新日:2011/06/07 17:19:08
  • Middle 5766843997 e92569cb28 m 箱庭を使ってストレスを解放する方法

    心理療法の中には、 箱庭療法というものが あります。 箱庭療法に習って、 自分の世...

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    • 更新日:2011/05/31 23:50:07
  • Middle       1 思い出したくない事やトラウマを思い出さない様にする方法

    今まで歩んで来られた人生で、みなさんも過去に嫌な思いをした事があると思います。 その過去...

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    • 更新日:2011/04/28 14:56:02
  • Middle m 04 精神的に体が強ばっているときの対処法

    体の強ばりが感じられる時、運動不足なのではって一瞬思う事もあるのですが、案外精神からきているの...

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    • 更新日:2011/04/28 14:01:42
  • Middle 5582128682 19f106a6bb m なにかとすぐ「痛い」と言う子の対処法

    「お腹が痛い」と何度も言う子ども。 見た感じでは病気じゃなさそうなのに。 こんなときどうし...

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    • 更新日:2011/04/08 23:48:16
  • Middle 5545512631 6bea2a6422 m 精神的に強い人はかっこいい

    見た目の良さは生まれ持ったものですから、人それぞれですが、内面は自分の考え方と努力次第で変える...

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    • 更新日:2011/03/21 22:05:38
  • Middle 5401757521 fd14890bf7 m クヨクヨやめて、ストレス軽減

    クヨクヨするのは 精神だけでなく体にも よくありません。

    • ありがとう:110
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    • 更新日:2011/02/25 22:54:04
  • Middle 3769225988 2f275d29b8 m 心の健康・ストレスは書いて出す

    ストレスがたまっても、なかなか解消できない。 鬱々としてしまっている、そんなとき。 ためし...

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    • 更新日:2011/02/20 23:26:17
  • Middle                      狂気の愛を描く「ベティ・ブルー」

    狂気の愛を描く「ベティ・ブルー」 極度に情熱的な若い女ベティ・ブルーと 作家を目ざす青...

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    • 更新日:2011/01/30 01:50:27
  • Middle imagesca4x0lg7 アルファー波をうまくつかう

    アルファー波をコントロールできるようになれば、いつでも良い状態でいられる。

    • ありがとう:93
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    • 更新日:2011/01/28 01:20:10
  • Middle 4993282018 6e2b9e1969 m 被害妄想を振り払う方法

    人間は考える生き物です。仕事上や、好きな異性との会話、コミュニケーションに曖昧な表現などがある...

    • ありがとう:83
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    • 更新日:2010/11/30 19:22:12
  • Middle 3826672944 3603ef8677 m 女性におすすめ!道具を使わないストレス改善法

    ストレス社会と称される昨今。生活においての、マメなストレスの解消は生活する上での必須要素の一つ...

    • ありがとう:69
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    • 更新日:2010/11/26 23:54:27
  • Middle 3117700110 3aacb5f12d m 記憶したいものを頭に焼き付けるには

    どうしても覚えておかなければいけないもの。彼女の誕生日、昨夜のミス、仕事の電話、etc... ...

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    • 更新日:2010/09/30 19:37:21
  • Middle 2886640617 2f9803bb2c m 気の流れにおける、自己の良質な睡眠へのいざない方

    これはあくまで「気」の観点から見た方法です。実証された物ではなく、「心構え」「気持ち」において...

    • ありがとう:81
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    • 更新日:2010/09/21 14:51:25
  • Kitai icon00 非行臨牀とは何か?

    非行臨床とは何か  まず断っておくが、少年が犯罪を起した要因をあまり環境に求めてはならな...

    • ありがとう:40
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    • 更新日:2010/09/11 04:51:06
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