1. 瞑想

瞑想

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  • Middle 274 音楽&瞑想でリラックス……満員電車を乗り切る工夫

    朝の満員電車はとても憂鬱ですよね。 今回は少しでも快適に過ごせるような工夫を提案します。

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    • 更新日:2013/04/09 16:51:25
  • Middle 110101 01 「瞑想で元気になる」方法

    「瞑想」 ・・・ 目を閉じて呼吸を静かに整える。ただそれだけで、心がふっくらとしたあなたにもど...

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    • 更新日:2011/06/26 22:15:25
  • Middle 5102041493 2f136fc68c m 日常生活のストレスを軽減する方法

    ストレス社会の昨今。 何かしらみんなストレスを感じるものです。 ですが、毎日が憂鬱でうっと...

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    • 更新日:2011/06/23 12:16:00
  • Middle 5214920398 35b8e8bbdc m ヨガとピラティスの違いとコツ

    ヨガとピラティスは似ているようで違います。 どちらも体を調整するにはもってこいな運動。 自...

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    • 更新日:2011/05/18 14:20:56
  • Middle 5102041493 2f136fc68c m 疲れたときには、アロマで瞑想時間を作る

    ちょっと疲れたな、という時には、ゆっくりしましょう

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    • 更新日:2011/03/26 21:33:11
  • Middle 4223578046 ba89d7edff m いまこそ始めたい【瞑想】

    東北地方太平洋沖地震後、被災地の方も、そうでない方も同じに苦しんで精神的に疲れています。 ...

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    • 更新日:2011/03/22 06:03:06
  • Middle 5483574983 2d3ee5229f m どこでもできる瞑想でストレスを軽減しよう

    心を落ち着けて不安やストレスを少しでも軽減させるには瞑想が効果的です。

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    • 更新日:2011/03/17 00:17:27
  • Middle 2592478285 f100ce3ed1 m 誰でもできる瞑想法

    忙しい現代人、ストレスや不満がたまることで、体調を壊したりノイローゼになることもあるそうです。...

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    • 更新日:2011/02/10 17:19:24
  • Middle imagesca4x0lg7 アルファー波をうまくつかう

    アルファー波をコントロールできるようになれば、いつでも良い状態でいられる。

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    • 更新日:2011/01/28 01:20:10
  • Middle 5276764395 1b52752086 m 瞑想で疲れた心をリセットしませんか?

    あなたの心は疲れていませんか? 毎日を忙しく過ごすうちに、 人間関係からくるストレスは、 ...

    • ありがとう:77
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    • 更新日:2011/01/16 21:27:49
  • Middle 712382558141279607528 瞑想の仕方

    瞑想の仕方です。

    • ありがとう:63
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    • 更新日:2010/07/21 00:32:55