1. 美容・健康 ・ダイエット × キープしたい

669件中1- 50 件を表示

  • Middle 3246786510 ab348cfdc9 m 布団の上でラクラク出来る運動

    布団の上で簡単にできる大きく伸びて1日の疲れをリセットを紹介します。

    • ありがとう:96
    • 閲覧数:591
    • 更新日:2011/04/05 13:34:00
  • Middle 5382687012 a921b24212 m お米が 10kg 700円で買える日が来る

    現在 政府で話し合われている貿易の自由化の話。 いろいろと問題はあるけれど、日本で自由化されて...

    • ありがとう:62
    • 閲覧数:391
    • 更新日:2011/01/24 13:47:17
  • Middle 4175854736 2bd50c3c7b m 甘い物を食べつつも夏太りを防ぐ方法

    食べ方に気を付ければ、つい暴飲暴食しても後に響きません。

    • ありがとう:59
    • 閲覧数:334
    • 更新日:2011/07/16 22:31:59
  • Middle 5118760612 557601f655 m 美肌を保つ秘訣とは!?

    幾つになっても綺麗な肌を保っていたいというのは、女性なら誰でも願うことですよね。ある心がけひと...

    • ありがとう:45
    • 閲覧数:518
    • 更新日:2011/02/02 19:05:03
  • Middle 4907209228 f5ee2cb4c6 m GW、体内時計の管理をする方法

    体には、生まれながらに備わっている「体内時計があり、その働きで朝に目覚め夜に眠くなるというリズ...

    • ありがとう:30
    • 閲覧数:307
    • 更新日:2011/05/03 11:40:15
  • Middle 5330094813 1894d313f7 m 二の腕スッキリ!簡単エクササイズ

    冬の間は隠れているから良いものの、夏には必ず気になってしまう二の腕。今からこのエクササイズを始...

    • ありがとう:69
    • 閲覧数:307
    • 更新日:2011/01/19 20:48:12
  • Middle 5141802047 05aeb5dd74 m かぼちゃの種で抜け毛予防

    かぼちゃ料理をした時に必ず出るかぼちゃの種、毎回捨てていませんか? あの種をむくと緑色の種が出...

    • ありがとう:88
    • 閲覧数:660
    • 更新日:2011/03/01 14:21:10
  • Middle 5201003171 7d19239fa3 m 漢方薬は免疫機能のバランスを整える

    漢方薬は中国から伝来した医術や薬術のことです。 この漢方と免疫力とのかかわりをご紹介します。

    • ありがとう:96
    • 閲覧数:676
    • 更新日:2011/04/05 23:04:42
  • Middle 4215864728 ef334aa8dd m 後ろ姿を5歳若く見せる!ヒップアップ法♪

    ヒップラインの違いで後ろ姿で5歳くらい印象を若返らせることができます♪ いつまでも美しいヒップ...

    • ありがとう:78
    • 閲覧数:508
    • 更新日:2011/02/02 01:27:47
  • Middle 3502178949 c0930c8ae6 m 頭痛になりにくくする体操

    首や肩の筋肉のコリをほぐして、頭痛予防に役立てましょう。

    • ありがとう:79
    • 閲覧数:335
    • 更新日:2011/04/17 09:26:13
  • Middle       花粉症にヨーグルト~♪

    花粉症の季節がやってきました。 自分は大丈夫と思っていませんか? 花粉症の人も、そうでない人も...

    • ありがとう:76
    • 閲覧数:366
    • 更新日:2011/02/06 04:21:55
  • Middle 4015266019 26970c761a m 反復入浴ダイエット

    入浴時間を利用して気軽に行えるダイエット入浴法です。これを行うお勧めの時間帯は、夕食前。夕食前...

    • ありがとう:28
    • 閲覧数:257
    • 更新日:2011/01/31 23:11:07
  • Middle 5424202649 312fd110c0 m 美しい髪のための【頭皮マッサージ】

    テレビやパソコンをみながらでも出来る簡単な頭皮マッサージです。

    • ありがとう:55
    • 閲覧数:418
    • 更新日:2011/04/09 19:45:20
  • Middle 4958417528 005d9848f3 m 髪の毛でわかる健康状態

     最近髪がパサつく、抜け毛が増えたなど頭髪に関する悩みをかかえている人は少なくありません。  ...

    • ありがとう:53
    • 閲覧数:262
    • 更新日:2011/02/02 23:17:07
  • Middle 74659066 e7dbe05083 m ウコンの飲み方ってあるの?

    健康のためウコンを毎日飲んでいるのですが、友人から「ウコンはお酒を飲んだあとに飲まないとまった...

    • ありがとう:73
    • 閲覧数:544
    • 更新日:2011/07/20 11:35:09
  • Middle 5455800133 6db508f5a9 m 飲み会やパーティで太らない飲み方&食べ方

    ダイエット中でも、お付き合いや会社の飲み会には出席しないと… そんな時の、太らない飲み方&食べ...

    • ありがとう:67
    • 閲覧数:484
    • 更新日:2011/02/19 01:25:17
  • Middle 5717786559 6279996fc4 m ノロウィルス予防と感染時の対策

    非常に怖い「ノロウィルス」 ノロから身を守る方法と感染してしまった場合の対処方法をご紹介します。

    • ありがとう:39
    • 閲覧数:327
    • 更新日:2011/06/20 12:14:57
  • Middle 2597459907 5fc54e65bd m 紫外線 知って紫外線から身を守る方法

    紫外線は肌へ負担が大きく、老化の原因と言われます。 紫外線のことを知って、適切な対策しましょう。

    • ありがとう:49
    • 閲覧数:269
    • 更新日:2011/05/29 18:53:58
  • Middle 5772919181 e02c9241b9 m 消えない痕を残したくないから… 妊娠線の予防方法

    妊娠線はできてしまうと、ほぼ消えません。できてしまう前のケアが大切なので、妊娠したらすぐに始...

    • ありがとう:68
    • 閲覧数:411
    • 更新日:2011/06/22 10:53:53
  • Middle 4948889711279588313 にんにく口臭を対策するには?

    二郎いったあとや、ニンニク料理を食べたあとは 口臭が気になりますよね! 臭いは、自分が思った以...

    • ありがとう:84
    • 閲覧数:641
    • 更新日:2011/07/28 23:33:29
  • Middle 3290103489 40dce41be7 m 代謝を上げる飲み物

    朝の起き掛けに飲むものは何でしょうか? 私は便秘改善のために「お水をコップ1杯」飲んでいたん...

    • ありがとう:85
    • 閲覧数:1042
    • 更新日:2011/06/14 11:45:10
  • Middle 5646107922 2860cf6ed0 m 風邪で学校・会社を休まない方法

    風邪がつらい。 でも大事な用があるので会社を休めない、 そんなあなたにオススメの方法です。

    • ありがとう:81
    • 閲覧数:859
    • 更新日:2011/06/16 11:45:45
  • Middle 4 美容にベストな入浴法♪

    入浴には体を清潔にするだけでなく、血行促進や ストレス解消などの様々な効果があります。 入浴効...

    • ありがとう:97
    • 閲覧数:395
    • 更新日:2011/02/06 01:06:32
  • Middle 5269410879 a18a305b52 m 生コスメ!!

    生キャラメルや生カステラなど、生なとろけるスイーツが流行りましたよね! コスメにも「生ブーム...

    • ありがとう:26
    • 閲覧数:300
    • 更新日:2011/02/11 17:08:56
  • Middle 5217123505 b0e96b638a m おなかの調子を整えるスペシャルドリンク

    体調とは、からだの調子やからだの状態のことをいいます。 体調が良いと、なんでも前向きにがんば...

    • ありがとう:74
    • 閲覧数:351
    • 更新日:2011/01/15 09:40:48
  • Middle a0025 000023 むくみの解消方法

    むくみがあると体を動かすのがつらくなったり、見た目でも「むくんでいるな」と自分で思ったりして気...

    • ありがとう:57
    • 閲覧数:763
    • 更新日:2011/07/09 16:32:49
  • Middle 2842586223 128f884e46 m 子どもの虫歯予防にフッ素塗布

    乳歯は永久歯より虫歯になりやすいもの。何とか乳歯を虫歯にしないよう、できる限りの手は打ちたいも...

    • ありがとう:75
    • 閲覧数:272
    • 更新日:2011/07/19 11:29:17
  • Middle 4638965950 0de214ec12 m 化粧を崩さずに顔の脂を取る方法

    朝、せっかくバッチリメイクをして行っても、否応なく皮脂は出てきてしまうものです。そこで、化粧崩...

    • ありがとう:97
    • 閲覧数:764
    • 更新日:2011/01/18 00:33:36
  • Middle 4977575211 5402c39ddd m お酢で夏を乗り切る方法

    本格的に暑くなる前に、お酢の力で免疫をつけて、夏バテ予防、殺菌効果で食中毒予防をしておきましょ...

    • ありがとう:77
    • 閲覧数:531
    • 更新日:2011/06/29 23:47:59
  • Middle 4789917468 43e0396f45 m 肌のストレッチで顔のお肉をつけさせない!

    ふっと鏡越しに自分の顔をみて、まん丸!と思った方。頬筋を鍛えて、お肉がつきにくい顔しに、かつ、...

    • ありがとう:82
    • 閲覧数:935
    • 更新日:2011/06/17 16:22:09
  • Middle 5355162820 0ddae175bf m 内側から乾燥肌を改善する

    冬将軍到来で厳しい寒さが続いていますが、空気の乾燥も例年以上。お肌の潤いもいつもの冬にまして失...

    • ありがとう:85
    • 閲覧数:776
    • 更新日:2011/01/18 02:06:35
  • Middle 5266369959 56a674d84a m 下半身ダイエットに効く!エクササイズ♪

    ズボンもすっきりはきたいし、ミニボトムも キレイに履きこなしたいですよね♪ 2週間、毎日2分す...

    • ありがとう:82
    • 閲覧数:713
    • 更新日:2011/02/12 00:09:08
  • Middle 5195529514 c302e76b3a m 朝のメイクをより簡単にするには☆アートメイクがおすすめ

    女性の一日は、メイクをしないと始まらないわ・・・って方も多いはず。 (しなくても平気よって人が...

    • ありがとう:83
    • 閲覧数:702
    • 更新日:2011/03/05 21:55:34
  • Middle 5246473912 60de9e1d31 m ダイエットに!低カロパンの作り方

    ダイエット…続けるのにはナカナカのものですよね。 そこで、パン好きの方に必見の「低カロパン」...

    • ありがとう:33
    • 閲覧数:418
    • 更新日:2011/02/19 22:01:11
  • Middle 5391427542 423aa04ff9 m 食生活を変えてダイエット&健康に!

    同じものを食べる場合でも、時間によって効果が異なることはご存知でしょうか?これらを頭に入れてお...

    • ありがとう:29
    • 閲覧数:287
    • 更新日:2011/01/27 23:06:09
  • Middle 5941461472 73fb93388e m お肌について、20年スパンで考える方法

     美人=美肌  みんなに驚かれるような美人は、例外なく同時に美肌の持ち主と見なして異論は少な...

    • ありがとう:55
    • 閲覧数:503
    • 更新日:2011/07/18 01:40:56
  • Middle 2229307645 ce90c2647d m 豆腐ダイエット法

    豆腐は1丁(木綿)で約200kcal。しかも、適度な植物性脂肪も含むので腹持ちが良く、ダイエッ...

    • ありがとう:12
    • 閲覧数:297
    • 更新日:2011/01/24 19:59:49
  • Middle 2911145432 8c07d41528 m 血流改善 4つのポイント

     これといった病気でもないのに体調不良を感じたりしていませんか。もしかすると、血の巡りが悪いか...

    • ありがとう:85
    • 閲覧数:926
    • 更新日:2011/04/19 23:07:56
  • Middle 2047392689 b0179f4b93 m ゆず茶で暖まろう♪

    寒い季節、温かい飲み物が恋しくなりますね。 だけど、実は冬の定番とも言えるココアやコーヒーは体...

    • ありがとう:70
    • 閲覧数:375
    • 更新日:2011/01/15 22:54:32
  • Middle 2706542860 efd11c7e7d m 血圧を下げる方法

    高血圧は健康を脅かす、とても危険なもの。 血圧を下げるには、病院で薬をもらう以外に方法はないの...

    • ありがとう:95
    • 閲覧数:358
    • 更新日:2011/03/05 16:57:27
  • Middle 3278887660 fd739ee430 m マニキュアを塗って長持ちさせるコツ。

     せっかっくマニキュアを塗ってもすぐに剥がれてしまって凹むことありませんか?少し手間ひまかける...

    • ありがとう:96
    • 閲覧数:659
    • 更新日:2011/02/11 20:35:06
  • Middle 4949039539 60272b3921 m 頭髪の日について

    毎月18日は、頭髪の日と設定されています。 頭髪の日を知って、毎日のヘアケアを見直して みませんか。

    • ありがとう:80
    • 閲覧数:359
    • 更新日:2011/06/07 15:26:57
  • Middle 1965215856 1b1502a76c m みかんがついに化粧品に!!

    みかんの効用は数々ありましたが、ついに美肌にまで貢献!!!

    • ありがとう:77
    • 閲覧数:266
    • 更新日:2011/01/26 17:59:20
  • Middle sh3e01600001 乾燥注意報!!これで肌も体も健康に。

    今年は例年より雪が多く乾燥がひどいようです。乾燥は風邪など体だけでなくお肌にも大敵!シミ、しわ...

    • ありがとう:15
    • 閲覧数:316
    • 更新日:2011/01/26 23:31:26
  • Middle 493812647 4907eeee34 m ナッツを食べて、お肌もきれいに

    ナッツ類は、肌に悪い、と思っている方も多いのでは

    • ありがとう:81
    • 閲覧数:1800
    • 更新日:2011/01/30 00:31:45
  • Middle 4334565754 fb857c1606 m 疲れ目にはニンジンジュース

    現代ではパソコン・テレビやゲームなどが多く普及して、目の疲れを感じる大人や子供たちが多くいます。

    • ありがとう:93
    • 閲覧数:753
    • 更新日:2011/07/29 12:15:52
  • Middle 3897761587 e05b6a0f54 m 睡眠←→食欲の関係

    お腹がいっぱいになると眠くなる・・ 消化のために血流が胃腸に集中するから? 近年の研究で、ど...

    • ありがとう:98
    • 閲覧数:536
    • 更新日:2011/04/18 16:07:37
  • Middle 61128876 9714ba9ae5 m 正しい姿勢が一番の筋トレ!?

    杉本彩流のダイエット法を紹介します。

    • ありがとう:95
    • 閲覧数:711
    • 更新日:2011/03/01 22:33:04
  • Middle 3118407874 15a200b72e m 目の疲れにセルフケア

    パソコンを使うことが多い現代の生活では、目を酷使しています。ひどくなると体調不良の原因になるこ...

    • ありがとう:74
    • 閲覧数:278
    • 更新日:2011/05/18 10:31:33
  • Middle a0990 000091 筋肉痛がすぐに来るようにする方法

    運動したのに、なかなか筋肉痛がこず、何日も経ってから…というのは困り物ですね。すぐにくるように...

    • ありがとう:80
    • 閲覧数:723
    • 更新日:2011/01/26 23:41:16
>