1. 美容・健康 ・ダイエット × なりたい

1138件中1- 50 件を表示

  • Middle 5624274988 85be1989ba m ファイトケミカルを含むお勧め野菜と効果的な摂取方法

    野菜が外敵から自分を守るために作るファイトケミカル。人間の体にもよいのです。

    • ありがとう:75
    • 閲覧数:481
    • 更新日:2011/05/01 13:35:40
  • Middle 4974490402 abfaa81464 m ふくらはぎをマッサージして疲れを解消!

    足は第二の心臓と言われますよね。 血行が悪くなる冬はしっかりケアしましょう。

    • ありがとう:15
    • 閲覧数:873
    • 更新日:2011/01/22 21:04:04
  • Middle 5114886564 a80b81f7ae m 簡単!お肌の悩みをいろいろ解決

    お肌の悩みはいろいろあると思いますが、ニキビやニキビの跡、毛穴の汚れ、これらを一気に解決して、...

    • ありがとう:100
    • 閲覧数:598
    • 更新日:2011/04/23 04:18:14
  • Middle 4445148427 a4072c9e99 m 気になるニキビ・・その対処法

    青春のシンボルなんて言っても、ニキビは気になりますよね。 お手入れ法などをご紹介。

    • ありがとう:26
    • 閲覧数:349
    • 更新日:2011/02/03 10:29:32
  • Middle 5611852722 425952dde4 m 朝に飲む一杯の水で体調を整える方法

    身体の中の60%は水分。 寝ている間にコップ一杯程度の汗をかくといわれているので 朝の水分補給...

    • ありがとう:92
    • 閲覧数:1491
    • 更新日:2011/04/13 10:46:31
  • Middle 3726079034 ec081ea043 m 食生活改善アドバイス (血圧編)

    血圧が高い人がとると良い栄養素と食材

    • ありがとう:86
    • 閲覧数:385
    • 更新日:2011/02/28 05:59:17
  • Middle 2878836129 82c26b7cf2 m 【簡単!バストアップできる方法】

    そろそろ夏本番! 薄着になったり水着になったりで胸が気になる季節です。 貧乳さんでも形に自信の...

    • ありがとう:89
    • 閲覧数:2482
    • 更新日:2011/08/15 11:52:05
  • Middle 2603674197 21e63cc477 m 簡単に股関節を伸ばす方法

    ずっと座っていると股関節って堅くなりなりやすいですよね。これを簡単に伸ばす方法です。

    • ありがとう:97
    • 閲覧数:1500
    • 更新日:2011/07/19 16:02:57
  • Middle 5215788050 25d0c96b26 m 生活習慣変え便秘解消

    便秘で悩んでいる人はいると思いますが、生活習慣を変えれば便秘解消になる方法があります。

    • ありがとう:56
    • 閲覧数:406
    • 更新日:2011/06/07 11:56:06
  • Middle 3729046720 20f96a6b1a m 一本だけ生えてくる毛は抜いていいの?

    いつの間にか体のどこかに一本だけ生えてくる太い毛って気になりませんか?

    • ありがとう:27
    • 閲覧数:1748
    • 更新日:2011/06/08 16:50:03
  • Middle 258809606891289470101 薄化粧に見せる方法(^o^)/

    化粧を薄くしたい…。 でも今までの化粧からどう変えればいいのかわからない…。 そんな時は ...

    • ありがとう:62
    • 閲覧数:1118
    • 更新日:2011/07/19 17:38:08
  • Middle 142087928 d007abe1f2 m 荒れた手をスベスベにする方法

    冬の乾燥した季節には、手がカサカサしたり、荒れたりしてしまいますよね。 手軽にできる「手をスベ...

    • ありがとう:74
    • 閲覧数:648
    • 更新日:2011/04/22 16:39:10
  • Middle 2954316386 75f721e5a5 m 体を軟らかくする方法

    体が固い人は骨が硬いわけではありません。骨と骨とをつないでいる筋肉の柔軟性が少ないので、体が曲...

    • ありがとう:94
    • 閲覧数:742
    • 更新日:2011/02/01 19:17:54
  • Middle 3941691780 dcdc3d76e1 m あなたは朝型?夜型?

    よく「私は夜型人間だから、夜中の方が調子がいい」なんていいますね。 受験前になると、生活を改善...

    • ありがとう:9
    • 閲覧数:431
    • 更新日:2010/12/23 11:04:54
  • Middle 2039176324 b8b13171a7 m ごはんやパンが好きな人のダイエット方法

    ご飯やパンが大好き! お腹がすくとイライラ。 痩せやすいがリバウンドも早い。 そんなあなたは...

    • ありがとう:86
    • 閲覧数:1336
    • 更新日:2011/04/26 13:50:53
  • Middle 5270016798 76e65dbbf9 m 今日から始める”老けない”かしこいコツ(2)

    一日三食きっちり食べなくてOK。腹時計に忠実になってみましょう。

    • ありがとう:87
    • 閲覧数:598
    • 更新日:2011/03/25 15:59:38
  • Middle 5567494834 c1d5df0ec4 m 今日から始める”老けない”かしこいコツ(5)

    同じ食べ物でも、食べる順番を改めるだけで、たちまちヘルシーに。ベストな食べる順序をお教えします。

    • ありがとう:80
    • 閲覧数:381
    • 更新日:2011/03/29 14:24:46
  • Middle 5377603394 e7ebe5d7be m 足が細くなる方法

    足が細くなる方法を紹介します!! (特にふくらはぎ)

    • ありがとう:65
    • 閲覧数:588
    • 更新日:2011/02/04 23:42:52
  • Middle 5332195668 e041a66ace m お尻を小さくする方法

    最近、お尻の大きさが気になります。 日に日にお肉がついてきてるような…。 お風呂上りに出来るよ...

    • ありがとう:74
    • 閲覧数:672
    • 更新日:2011/02/09 11:12:37
  • Middle large facebook 2 ダイエット日記で記録型ダイエットを持続!

    女性限定美容情報コミュニティサイト「キレイナビ」の使い方をまとめました。キレイナビメンバーのみ...

    • ありがとう:12
    • 閲覧数:890
    • 更新日:2012/02/10 09:36:42
  • Kitai icon03 春の抜け毛対策 ~頭皮ケア編~

    春は環境が変わることが多く、 ストレスによる抜け毛が気になる人が急増! 頭皮のスペシャリストに...

    • ありがとう:82
    • 閲覧数:559
    • 更新日:2011/03/10 09:47:59
  • Middle 4437293743 f9c9e17316 m お酢でお腹まわりスッキリ

     お酢には、疲労回復などの効果がすでに言われていますが、ダイエットにも役立つ作用があるようです...

    • ありがとう:117
    • 閲覧数:817
    • 更新日:2011/03/24 00:14:58
  • Middle 3143652644 8bb0185dbb m 「腹直筋」を鍛えて、クールな腹筋に

    「腹直筋」とは、いわゆる、「腹筋が割れる」といわれるあの場所です。 この腹直筋を鍛えることによ...

    • ありがとう:73
    • 閲覧数:390
    • 更新日:2011/02/23 11:36:02
  • Middle daiettoo 確実に痩せるためにやるべきこと

    ダイエットを失敗している皆さん。楽に簡単に痩せたいと思いますよね?しかし、どんなに痩せたいと思...

    • ありがとう:96
    • 閲覧数:1353
    • 更新日:2011/04/27 00:25:03
  • Middle 5379692388 c810558a2d m 骨盤を意識して美しい体系へ

    骨盤は、背骨と股関節につながっている体の中心にある骨格です。 しかも、子宮や内臓・腸など、大切...

    • ありがとう:31
    • 閲覧数:574
    • 更新日:2011/01/23 12:13:49
  • Middle 4382087926 dc78245815 m 毛穴をきれいにする方法

    毛穴の汚れ(押すとにゅるっとでてくるやつ)をきれいに取り除き、毛穴を小さくする方法

    • ありがとう:86
    • 閲覧数:661
    • 更新日:2011/02/07 12:54:22
  • Middle 5277100177 ef63e36287 m 脂肪燃焼をよくする方法

    忘年会、クリスマス、年末年始・・・ その上、寒くてあまり動かない。 その結果、摂取カロリーオー...

    • ありがとう:15
    • 閲覧数:269
    • 更新日:2011/01/15 11:42:04
  • Middle 3502178949 c0930c8ae6 m 簡単なむくみの解消法

    むくみ 朝起きると、顔が腫れぼったい。夕方になると、足がむくむみ、靴がきついなど。誰しも、経験...

    • ありがとう:13
    • 閲覧数:884
    • 更新日:2011/09/09 15:31:50
  • Middle 4964188136 0092b12a34 m 5月29日は「こんにゃくの日」お腹のお掃除方法

    こんにゃくの日とこんにゃくの効用をご紹介。

    • ありがとう:70
    • 閲覧数:590
    • 更新日:2011/06/13 19:56:37
  • Middle 5671170435 874603bd24 m 意外と取れていない食物繊維の豊富な野菜たち

    美容に欠かせないのが食物繊維ですが、意外とどんなものに食物繊維が豊富かはっきりとは分かっていな...

    • ありがとう:56
    • 閲覧数:451
    • 更新日:2011/05/16 21:52:45
  • Middle 3385251548 3bcd3e1c44 m 【唾液】の一日量を知るコツ

    人の体内で、一日に作られる唾液の量は、決まっています。 唾液量を知ると、健康になれます。

    • ありがとう:55
    • 閲覧数:1137
    • 更新日:2011/06/07 17:09:14
  • Middle 4598085155 51935b8e40 m 納豆は骨を強くする

    納豆はカルシウム補給に優れているだけでなく、あの独特のネバネバ成分には、骨を強くする働きがあります。

    • ありがとう:58
    • 閲覧数:341
    • 更新日:2011/01/26 00:48:36
  • Middle 5141933858 38b8332221 m スッと通った鼻筋に見せるメイク術

    低い鼻を気にする人は多いけれど、メイクで悩みを解消できる!

    • ありがとう:86
    • 閲覧数:1155
    • 更新日:2011/02/17 15:25:24
  • Middle 5299193819 06f6960e42 m まつげの美容液を効果的につけるポイント

    まつげパーマやビューラーで痛んだまつげちゃん。 ちゃんと労わっていますか? まつげの美容液、...

    • ありがとう:94
    • 閲覧数:461
    • 更新日:2011/03/19 00:34:15
  • Middle 4968017118 443999bb07 m 食生活改善アドバイス(コレステロール編)

    コレステロールが高い人が食べると良い食材とは?

    • ありがとう:95
    • 閲覧数:387
    • 更新日:2011/02/28 05:59:40
  • Middle 5613386772 861aeecaaf m ストレスをためない生活を!~遊びでリフレッシュ~

    4月から新生活が始まり、環境の変化からストレスから、心や体に不調が現れることもある時期です。日...

    • ありがとう:61
    • 閲覧数:485
    • 更新日:2011/07/22 14:58:50
  • Middle 137066692 e45002e828 m なれる!もちもち肌! 正しい洗顔方法 

    洗顔後、お肌がつっぱる!痛い!すぐ乾燥する! そんな悩みはありませんか? その原因は、間違った...

    • ありがとう:80
    • 閲覧数:1008
    • 更新日:2011/03/23 00:41:30
  • Middle 5141933858 38b8332221 m 家庭でできる副鼻腔炎の療法

    家庭でできる副鼻腔炎の療法はいくつかありますが、まずなぜ副鼻腔炎になったのか、その原因を見つけ...

    • ありがとう:15
    • 閲覧数:689
    • 更新日:2011/07/20 09:56:34
  • Middle 5496506824 fbc7616c30 m 子どもが皮膚の感染症になった時に注意するポイント

    子どもの皮膚は大人に比べて薄く、外界の刺激から体を守り、適度な潤いを保つ機能が十分に発達してい...

    • ありがとう:91
    • 閲覧数:493
    • 更新日:2011/04/23 02:16:44
  • Middle 547048183641287150928 男性からナチュラルメイクに見られるポイント

    女性目線の薄い化粧と男性目線のナチュラルメイクって違いませんか? ほとんど化粧をしていなくても...

    • ありがとう:76
    • 閲覧数:973
    • 更新日:2011/07/19 11:22:20
  • Middle 4999764898 5f8439d3ba m “効く”基礎化粧品の選び方

    基礎化粧品、何を基準に選んでいますか。 肌にやさしいことはもちろん大切ですが、 それだけで美肌...

    • ありがとう:72
    • 閲覧数:527
    • 更新日:2011/03/10 10:40:34
  • Middle 2449137382 a3f4086490 m シアバターの保湿力がすごいんです

    治りにくい傷に効果があったシアバター 薬剤師さんお勧めの成分です

    • ありがとう:43
    • 閲覧数:513
    • 更新日:2011/05/29 04:23:16
  • Middle 4574415932 f9782fb054 m ピロリ菌の検査法

    ピロリ菌は胃の中に住んで胃炎を起こす細菌です。 胃酸は強い酸性のために通常の細菌は死んでしまい...

    • ありがとう:42
    • 閲覧数:318
    • 更新日:2011/01/15 13:06:58
  • Middle 4581083353 e00daffa40 m 細胞レベルから若返る老化対策法

    加齢によって現れる様々な悩みは酵素が不足しているのかもしれません。 体は常に細胞分裂を繰り返...

    • ありがとう:22
    • 閲覧数:359
    • 更新日:2011/01/15 13:16:26
  • Middle 4696350362 0a77b03eed m 早く歩く人は、遅い人よりも長生きできる?

    ほんまでっかTVで放送されていた、早く歩く人は、遅い人よりも長生きできるかどうかということの内...

    • ありがとう:95
    • 閲覧数:961
    • 更新日:2011/02/16 22:03:11
  • Middle a0800 000851 モデル・佐藤かよさんの洗顔方法

    現役モデルである、佐藤かよさんは洗顔にこだわって、あの美肌をキープしているそうです。

    • ありがとう:57
    • 閲覧数:964
    • 更新日:2011/01/30 13:30:16
  • Middle 93516643 5537d93294 m 疲労や肌荒れをよくする方法

    忘年会などで疲れていませんか? また、師走は何かと忙しくなり、気ぜわしいですよね。 いらい...

    • ありがとう:17
    • 閲覧数:313
    • 更新日:2011/01/15 11:02:54
  • Middle 5255775269 6a4159d5ec m 低血圧で貧血の方のダイエット法

    低血圧で貧血だけど、健康的にダイエットしたい・・・ 必要な栄養素をしっかりとって、 健康的...

    • ありがとう:18
    • 閲覧数:362
    • 更新日:2011/01/15 11:04:44
  • Middle 3188984922 88c74e5064 m 高熱が出た時の対処法

    平熱には個人差がありますが、 一般に38度未満を微熱、 38度以上を高熱といいます。 どんな時...

    • ありがとう:37
    • 閲覧数:1750
    • 更新日:2011/02/14 21:18:42
  • Middle 4805786783 013c5317c2 m 朝と夜では身長が違う?!

    一番最近で、いつ身長を計りましたか?体重は毎日計るという方は多いかもしれませんが、身長を毎日計...

    • ありがとう:85
    • 閲覧数:1950
    • 更新日:2011/03/30 17:51:15
>