1. 美容・健康 ・ダイエット × なりたい

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  • Middle 20090113 440428 金属アレルギーを防ぐには?

    アクセサリーを身につけて、肌がかゆくなった経験はありませんか? それはもしかしたら金属アレルギ...

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    • 更新日:2011/02/07 16:30:56
  • Middle 5567495338 a0d3c233d8 m 世界一の美女の作りかた~自信を持つ~

    世界一の美女になるためのトレーニング方法。自信を持つにはどうすればよいのでしょうか?

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    • 更新日:2011/03/29 19:05:59
  • Middle    花粉による肌荒れを防ぐには

    花粉で顔がかぶれて、 真っ赤に腫れあがってしまった私。 3つのことを改善したら、それ以来、 か...

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    • 更新日:2011/03/10 08:07:33
  • Middle 5181154323 557d5947da m 高血圧の方の食事療法

    血圧は、動脈の中を血液が流れる時に、 血液が血管壁を押す圧力のことです。 動脈硬化のために大...

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    • 更新日:2011/01/15 13:04:12
  • Middle 5268500655 30f52b7498 m 内視鏡検査の受け方

    胃の調子が悪い・・・そんな時とっても心配ですよね。 内視鏡検査は、麻酔をして受けると痛みなど...

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    • 更新日:2011/01/15 13:01:10
  • Middle 5455929402 d774f65ee7 m スキンケアの基本:ウォーターマッサージ

    入浴中にお手軽にできるウォーターマッサージをやってみませんか?! 瞬時にお肌の活性化を感じられ...

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    • 更新日:2011/02/18 21:36:19
  • Middle 3143652644 8bb0185dbb m スクワットで脚はきれいになりますか?

    私は足にほとんど筋肉がないです。程よく足に筋肉がついてる綺麗な足になりたいと思ってスクワットを...

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    • 更新日:2011/02/15 15:44:10
  • Middle 5965143173 67aaa14d8d m 簡単、疲れないダイエット法

    いつかはやりたいけどなかなかできないダイエット。 いざ挑戦するにも、夏は暑いし大変だし…と思う...

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    • 更新日:2011/07/29 17:38:57
  • Middle 5483224102 6d55abbfc7 m 顎髭を早く伸ばす方法

    多くの男性は顎髭がより早く伸びて欲しいと思っている。男の人の中には早く毛が伸びる人もいるが、も...

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    • 更新日:2011/03/01 13:47:29
  • Middle 555703608 da489b2c12 m 効果的なうがいの仕方

    うがい薬は、口や喉の細菌を殺したり、炎症を抑えてくれます。 うがいの仕方によって効果が異なっ...

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    • 更新日:2011/01/15 12:56:32
  • Middle 7253738024 d8696d2282 m 胃を強くする!QA集

    12月11日は「胃腸の日」ですギョ! 胃が強くなるためのQAを集めてみましたギョ!!(>o<*...

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    • 更新日:2012/12/11 18:35:37
  • Middle 4999764898 5f8439d3ba m “効く”基礎化粧品の選び方

    基礎化粧品、何を基準に選んでいますか。 肌にやさしいことはもちろん大切ですが、 それだけで美肌...

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    • 更新日:2011/03/10 10:40:34
  • Middle 5885130303 515e521126 m 上手に眠りにつく方法

     寝つきが悪い、眠りが浅い、眠気がとれない。そんな悩みはありませんか?上手に寝る方法を身につけ...

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    • 更新日:2011/06/30 18:56:47
  • Middle 3826672944 3603ef8677 m 市販のストレートパーマ剤を強力にする方法

    くせ毛の人にとってはストレートヘアって憧れですよね。 自宅で市販のストレートパーマ剤を使ってい...

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    • 更新日:2011/04/23 02:40:38
  • Middle 4999764898 5f8439d3ba m ファンデ用スポンジの洗い方

    ファンデーションのスポンジ、洗ってますか?

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    • 更新日:2011/03/12 21:08:16
  • Middle 5454783325 a0d28b1b55 m スキンケアの基本:ラップパック

    ローションパックをもっと効果的にするためにラップを使います! 効果なパックをするより地道なラッ...

    • ありがとう:92
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    • 更新日:2011/02/18 21:26:16
  • Middle 2825256888 17cf3ae910 m 化粧品って本当に浸透するの?そして効果があるの?

    以前から、雑誌やインターネットの口コミを見ていると「この化粧水は浸透します、この化粧水はなかな...

    • ありがとう:95
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    • 更新日:2011/02/11 21:19:43
  • Middle   OZmallの広報ガールになって30万円ゲットする方法

    高級サロン、レストラン、選ばれたら経費30万円で広報ガールになって楽しむことができます。

    • ありがとう:8
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    • 更新日:2012/08/31 08:43:29
  • Middle 5263120604 f828579773 m キレート食材でカラダから毒を出す!

    有害物質を排出する心強い食材。それが「キレート食材」です。 キレートとは(=カニの爪:ギリシア...

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    • 更新日:2011/02/25 02:16:51
  • Middle 5167533013 7cb7744781 m 朝ひどい寝ぐせを直す方法

    朝起きたら、ひどい寝ぐせ。そんなときに直す方法。時間も限られているので、早く確実にできる方法を...

    • ありがとう:95
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    • 更新日:2011/07/20 13:15:13
  • Middle 5356279314 c0cca4335b m ココアで健康に!

    ココアにはポリフェノールが含まれていることは ここ数年で多くの人に知られるようになりました。 ...

    • ありがとう:86
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    • 更新日:2011/02/23 14:17:38
  • Kitai icon03 肌は睡眠中によみがえるのか?

    睡眠を上手にとるヒトは肌がきれいです。 同じ時間寝るのでも、お肌の為に効果的に睡眠をとる方法とは?

    • ありがとう:89
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    • 更新日:2011/04/07 11:44:02
  • Middle 5453344968 73d89b37d2 m 乳幼児の咳の原因と対処法

    急に激しく咳込んだり、 長時間続くと心配になるものです。 その原因をご紹介します。

    • ありがとう:95
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    • 更新日:2011/02/22 09:46:46
  • Middle 51nxdn2hnwl  sl500 aa300 1日15分で!プチプラEMSフィットネスマシン。

    「ポケスリム」は、その名の通りポケットサイズのスリムになれるマシン。 筋トレなしで筋肉を鍛えて...

    • ありがとう:81
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    • 更新日:2011/02/25 12:19:08
  • Middle   3 ゴールデンウィークを利用してセラピストになる方法

    インドのケララ州でセラピストを目指してみる?

    • ありがとう:52
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    • 更新日:2012/04/04 09:35:56
  • Middle 5365655897 881e3e3599 m 暖かさを持続させる方法

    体温は私たちを暖かくしてくれます。体を暖めるためには、キャンプファイアのように酸素と燃料が燃え...

    • ありがとう:41
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    • 更新日:2011/01/29 09:08:35
  • Middle 5477930126 c424316659 m 人参のパワー

    緑黄色野菜の代表である人参は栄養もたっぷり♪甘くておいしいです。人参のパワーについてご紹介します。

    • ありがとう:85
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    • 更新日:2011/03/16 08:25:56
  • Middle large facebook 2 ダイエット日記を「全体公開」でモチベーション維持

    女性限定美容情報コミュニティサイト「キレイナビ」の使い方をまとめました。キレイナビメンバーのみ...

    • ありがとう:14
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    • 更新日:2012/02/10 09:39:43
  • Middle 4983512190 14bec5f1b0 m 息切れの原因と対処法

    息苦しさや息切れの原因と 対処法をご紹介します。

    • ありがとう:55
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    • 更新日:2011/02/14 21:32:19
  • Middle 396 自分の可能性を諦めていない?自分でできる日々のちょっとした心がけで魅力的な女性になる方法

    魅力的な女性になりたい!そんな願いを持っている女性は多いと思いますが、「具体的に何をしたらいい...

    • ありがとう:5
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    • 更新日:2014/07/11 15:03:05
  • Middle 172039563 48010c96af m あごのラインをスッキリさせる「あいうえお体操」

    シャープなあごのラインは憧れです。朝起きたときに、鏡を見て顔がむくんでいることがありますね。朝...

    • ありがとう:87
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    • 更新日:2011/08/02 21:41:54
  • Middle 5215788050 25d0c96b26 m 生活習慣変え便秘解消

    便秘で悩んでいる人はいると思いますが、生活習慣を変えれば便秘解消になる方法があります。

    • ありがとう:56
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    • 更新日:2011/06/07 11:56:06
  • Middle 5492507015 a892cdbda1 m 太ももを鍛える運動

    太ももの前の筋と、腹筋を鍛える運動を紹介します。

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    • 更新日:2011/03/29 14:12:02
  • Middle 5624095613 d3788698ea m 白湯と麦茶でからだもこころも元気になる方法!

    暑くなってきて、冷たい飲み物をガブ飲みしたい季節がやってきました! しかし、冷たい飲み物の取...

    • ありがとう:106
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    • 更新日:2011/06/20 16:01:43
  • Middle 5377603394 e7ebe5d7be m 足が細くなる方法

    足が細くなる方法を紹介します!! (特にふくらはぎ)

    • ありがとう:65
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    • 更新日:2011/02/04 23:42:52
  • Middle 418566241 417aa2ee80 m 歯についたヤニを取る方法

    白い歯は、清潔感だけでなく若々しい印象を与えるもの。 タバコのヤニは笑顔の魅力を半減させてしま...

    • ありがとう:91
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    • 更新日:2011/07/21 13:30:02
  • Middle 2893495755 ec1b2468d1 m 健康そうな和食でも実は食物繊維が足りていない

    大腸がんの予防にもなる食物繊維。しっかり摂取されていますか?

    • ありがとう:38
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    • 更新日:2011/05/16 22:20:02
  • Middle 5454472949 e1b80a6d5d m 時間を有効に使いながら美肌になる方法!

    化粧水、美容液、乳液・・・・ちゃんとお肌に浸透するまえに次々とつけてしまっていませんか?! 本...

    • ありがとう:76
    • 閲覧数:312
    • 更新日:2011/02/18 22:01:50
  • Middle 5254554437 8b19d7706e m ビタミンとミネラルが必要な理由

    ビタミンやミネラル・・・ カラダにとってどんな作用があるのでしょうか? 毎日の健康維持にお...

    • ありがとう:13
    • 閲覧数:275
    • 更新日:2011/01/15 11:08:56
  • Middle 342029487 6a3ddbdaee m 腸もみダイエットで、お腹スッキリ

    腸をマッサージをして、健康的な体を取り戻しましょう。 マッサージをして便秘解消、体質改善が期待...

    • ありがとう:79
    • 閲覧数:801
    • 更新日:2011/04/17 15:30:56
  • Middle 5459017567 0b01a75271 m 美人眉をつくるポイント

    眉はその時代の流行を映し出しますが、今はナチュラルメークが主流となっています。 しっかりと描か...

    • ありがとう:53
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    • 更新日:2011/04/27 18:33:16
  • Kitai icon03 声は老化する! 3つの予防対策とは?

    声が老化するってご存知でしたか? その原因と対策方法をご紹介します。

    • ありがとう:11
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    • 更新日:2013/07/29 23:21:06
  • Middle cimg0706 爪、指先をキレイにする方法

    お金をかけずに実用的なキレイな手を目指しましょう!

    • ありがとう:18
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    • 更新日:2011/12/19 10:58:16
  • Middle 3209061357 d055671054 m からだに効く!昆布編

    昆布は、高血圧予防・動脈硬化予防・疲労回復に効く海藻です。 栄養豊富な昆布を食べて健康にからだ...

    • ありがとう:100
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    • 更新日:2011/02/06 12:53:27
  • Middle 5303841550 358f12d90a m 美容院に行きたくなったら見るサイト

    「そろそろ美容院にいこうかな?」 そんな気分になったとき、美容院を変えようかと悩んだり、本屋...

    • ありがとう:58
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    • 更新日:2011/02/25 22:24:44
  • Middle 5503817758 5f8e24d665 m 朝ストレッチですっきり目覚める

    朝の目覚めがよくないという人は簡単なストレッチをしてみましょう。 脳の働きもよくなってやる気が...

    • ありがとう:92
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    • 更新日:2011/04/13 11:18:44
  • Middle 08618404311289433692 憧れのサラサラヘアになる方法☆

    特に高級なヘアアイテムを使わずに憧れのサラサラヘアになる方法。

    • ありがとう:31
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    • 更新日:2011/07/28 21:05:59
  • Middle 5612483347 a35d60e44e m 代謝をアップして痩せるコツ

    以外に知られていない体の代謝を上げてダイエットを成功させる方法です。基本的に体を冷やさないよう...

    • ありがとう:52
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    • 更新日:2011/06/26 21:49:21
  • Middle 4762635945 8e01ac0092 m 骨密度検査の受け方

    骨密度検査は、骨量の減少度を測って 骨粗鬆症を診断するために行う検査です。 骨粗鬆症は緻密な...

    • ありがとう:14
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    • 更新日:2011/01/15 13:10:09
  • Middle a0960 004559 花粉症に効く足ツボを知る方法

    毎年つらい花粉症。 いまでは、春だけではなく秋にも花粉症で苦しむ方も多いのではないでしょうか?...

    • ありがとう:15
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    • 更新日:2014/02/25 17:12:10
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