1. 美容・健康 ・ダイエット × 幸せになりたい

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  • Middle 5011075176 cde42903b3 m 朝ごはんで一日元気に過ごそう!

    「健康によい」「頭が良くなる」など、色々な評価がある「朝ごはん」。何でそんなに重視されるのでし...

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    • 更新日:2011/01/22 06:27:37
  • Middle 08 005 1 お風呂や時間が空いた時に出来る「フェイスマッサージ」方法

    自分で簡単に出来るフェイスマッサージの方法を教えます。 今回はリンパマッサージに注目して書いて...

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    • 更新日:2011/08/08 14:06:06
  • Middle 5615276846 0770803d18 m エッセンシャルオイルでバスタイムをリラックスタイムにする方法

    お風呂って、一日の疲れを癒してくれる大切な時間。お風呂にアロマを取り入れてもっとリラックスして...

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    • 更新日:2011/04/21 22:42:55
  • Middle 73658819 714193fe31 m 緑茶の効果ってすごい!

    日本人にとって昔から馴染みのある健康食品である緑茶。 緑茶は豊富な栄養を含む食品で、からだへの...

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    • 更新日:2011/02/10 10:12:37
  • Middle 5639729616 2ebf0150a6 m 二人暮らしでウォーターサーバー

    二人暮らしで、水はペットボトルの水を飲んでいる。 しかし、今より安くて買う手間も省けて、ペット...

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    • 更新日:2011/04/21 21:30:33
  • Middle 017752 偏食がちの子供のお母さん、悩まないで!【イチローは強度の偏食の少年】だったそうです。

    「イチロー選手10年物語」なる本が出たり、とかくイチロー選手は話題に事欠きません。 そのイチ...

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    • 更新日:2011/02/28 06:02:27
  • Middle 5243009528 839a1cb365 m 口臭を注意するべきか否や

    口臭がすごく臭い人への対応の仕方です。 ご本人は気付かないけど、周りの人は困ってしまいますよね...

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    • 更新日:2011/02/06 22:38:01
  • Middle 3 お風呂で一日の疲れをとる方法

    一日の終わりに、ゆっくり湯船につかってのんびりすると心も身体も癒されますよね。 お風呂はシャワ...

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    • 更新日:2011/06/10 16:27:21
  • Middle 5562078211 c6cdd47798 m ビーチシーズンまでの準備の仕方

    海・プール開きまで2ヶ月!今始めてビーチシーズンを楽しむ!

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    • 更新日:2011/05/21 02:09:33
  • Middle dsc 0002  14 めざせもっちりお肌!正しい化粧水の使い方

    乾燥が気になるこの季節! しっかり保湿してもっちりお肌になれる 化粧水の正しい使い方をご紹介し...

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    • 更新日:2011/08/14 20:08:58
  • Kitai icon13 エステで自信をつける方法

    1000円で髪をカットできるようになって、定期的に美容院で1万円使うことがなくなりましたね。 ...

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    • 更新日:2011/03/15 21:12:13
  • Middle 5458804581 586c8ec4b1 m 種類いろいろ♪頭皮ケア

    頭皮の健康を保つ頭皮ケア いろ~んなメニューがあります。 お気に入りはどれでしょう?

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    • 更新日:2011/02/22 09:15:24
  • Middle a0002 004055 肩こり・首のこりを5分で軽減する方法

    気づいた時にはもう痛い……そんな辛い肩こりや首のこりを、とっとと軽減する方法です。「こり」って...

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    • 更新日:2011/03/05 17:57:49
  • Middle 5643035911 7cd13ff4ef m ぐっすり眠れる!カラダにいい枕の選び方

    突然ですが、あなたは毎日ぐっすり眠れていますか? ・なんだか疲れが抜けない... ・肩こり・...

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    • 更新日:2011/06/02 17:36:09
  • Middle 103 続けたいラジオ体操

    安全に車に乗るためには、車のメンテナンスが必要です。丈夫で健康でいるためには、体のメンテナン...

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    • 更新日:2011/03/24 09:02:56
  • Middle 1 忙しい朝、早業メイクアップ術

    主婦の朝は忙しく念入りにヘアメイクしてる時間をとるのはなかなか…。 でも、気分よく1日を過ごす...

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    • 更新日:2011/08/09 11:30:12
  • Middle 4654571381 6c5e573ef4 m 肌をしっとりとさせる方法

    先日、酒蔵をしている友だちの家に初めて行ってきました。 お酒大好きの私にはたまらない空間です...

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    • 更新日:2011/08/09 10:54:40
  • Middle 86453691741285762767 化粧直し時に テカリ抑え

    化粧直しのときにテカリを抑えますよね。 油取り紙を常備していれば問題ないですが、 もし忘れちゃ...

    • ありがとう:102
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    • 更新日:2011/07/21 22:42:22
  • Middle 4988886851 dd98bfffae m 血液のシミを取る方法

    数あるシミの中でも血液のシミはなかなか落ちません。そこで、有効な方法をいくつか紹介します。

    • ありがとう:90
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    • 更新日:2011/07/19 15:25:49
  • Middle 61128876 9714ba9ae5 m 3日で体型をすこし変える方法

    3日で体型をすこしキレイにする方法です。

    • ありがとう:48
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    • 更新日:2011/06/05 20:07:12
  • Middle 2246871888 0e4ee8e221 m 気持ちよく眠りませんか?

    気持ちのいい睡眠のために一度やってみませんか?

    • ありがとう:46
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    • 更新日:2011/06/03 18:54:45
  • Middle 201102080645001 手あれや火傷など、紫雲膏は何にでもとってもよく効く万能漢方塗り薬

    紫雲膏は中国・明の時代の「外科正宗」に記載されていた潤肌膏をもとに、江戸時代の名医・華岡青洲が...

    • ありがとう:72
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    • 更新日:2011/02/09 11:16:11
  • Middle 5508891531 994bbd6ae8 m 冷え性を改善する方法

    最近、冬だけでなく、夏も冷えで悩む女性は多いですよね。自分で出来る簡単な方法で改善できる方法を...

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    • 更新日:2011/05/16 23:13:26
  • Middle 3871537234 464ba1e349 m 艶やかな髪に生まれ変わるトリートメントの作り方

    外に出ると、紫外線やほこりや花粉、屋内でもエアコンの風や乾燥など、 髪にとってストレスが多く、...

    • ありがとう:38
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    • 更新日:2011/08/09 16:11:39
  • Middle 3729046720 20f96a6b1a m 髪にやさしい洗髪法

    特に空気の乾燥しがちな冬の時期などには、美意識の高い女性にとって、髪のケアは非常に重要となって...

    • ありがとう:98
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    • 更新日:2011/08/23 15:40:49
  • Middle 4899548915 c3255ae6d1 m 髪の痛みを防ぐ、有効なトリートメント剤とは

    美しい髪を保つ秘訣、それは髪表面の"キューティクル"を美しく保つと言う事に繋がります。そんな美...

    • ありがとう:91
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    • 更新日:2011/07/20 15:25:34
  • Middle 5266064107 43b4f0aafe m 卵を使ったヘアパックでツヤツヤの髪に

    枝毛や、もつれやすいダメージへアにお悩みではありませんか!?たった一個の卵を使うことによって簡...

    • ありがとう:94
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    • 更新日:2011/07/20 10:45:41
  • Middle img 06 二の腕を細くする方法

    ぷるぷる二の腕とバイバイしましょう!引き締まった二の腕に!

    • ありがとう:50
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    • 更新日:2011/08/05 17:19:43
  • Middle 4208072493 6e5e6427cf m 肩こり解消法

    現代生活の中では肩こりは避けがたいものです。

    • ありがとう:22
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    • 更新日:2011/09/08 02:45:54
  • Middle 010950 「腰骨あたため」で冷え太り解消の方法

    手軽にできるツボ・温めマッサージです。 イラストでわかりやすく説明されています。ぜひ、試して...

    • ありがとう:50
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    • 更新日:2011/05/08 04:48:09
  • Middle 5490341920 6f2fe1f5c0 m ファッショナブルに楽しみながら腰痛改善&ダイエット♪

    ファッションとして楽しみながら、気軽に健康管理やダイエットが行える方法を紹介します。痛みや副作...

    • ありがとう:79
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    • 更新日:2011/04/25 00:24:47
  • Middle 4766823053 6c2d439555 m 男のモテ肌の作り方。

    ニキビなどに悩まされがちな、男の肌環境。が、実はシンプルイズベスト。個人差はありますが、これさ...

    • ありがとう:78
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    • 更新日:2011/07/27 15:15:34
  • Middle image 夢の意味

    空を飛んだり、故人と話したり、ほとんどの人がびっくりしたり、混乱してしまう夢を見ます。 翌朝そ...

    • ありがとう:67
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    • 更新日:2011/04/26 12:51:56
  • Middle 5153077673 1e60fd7e91 m お休みの日はミネラルファンデで肌を休ませる方法

    サンプルプレゼントに当選し、ミネラルファンデをもらいました。 ものは試しと思って使ってみたら楽...

    • ありがとう:97
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    • 更新日:2011/08/17 14:01:26
  • Middle 5672390356 c2cc13c97b m 食事に生で食べるものを加えるコツ

    一食に1つは、生のものを食べるようにしましょう

    • ありがとう:54
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    • 更新日:2011/05/18 21:17:48
  • Middle 2791476084 ccb9b4344f m 効果的に食べて体内からきれいに!

    同じ食べ物でも食べる時間によって体への効果が変わってきます。

    • ありがとう:75
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    • 更新日:2011/04/22 16:05:12
  • Middle 46121754 6a649c3076 m 「抗菌」とは

    肌着、トイレの便座やハンドクリーナー、 キッチン用品など、「抗菌」という表示は いろいろな場所...

    • ありがとう:101
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    • 更新日:2011/04/25 01:10:23
  • Middle 5377603394 e7ebe5d7be m むくみのメカニズム

    朝は顔がむくみ、夕方は足がパンパン・・・ とってもしんどいし、見た目もわるいですね。 むく...

    • ありがとう:54
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    • 更新日:2011/02/18 21:24:39
  • Middle 473 自分の顔はコンプレックスの塊!諦めないポジティブマインドでキレイを手に入れる方法

    誰しも自分の顔や体にコンプレックスの一つは抱えていると思います。多少のコンプレックスは励みの糧...

    • ありがとう:2
    • 閲覧数:2375
    • 更新日:2014/05/13 15:18:54
  • Middle suimin 科学的証明済■快眠を助ける4つの香り

    気持ちが落ち着く&心地よい眠りに誘ってくれる香りは? 睡眠と香りの関係も少しずつ明らかになっ...

    • ありがとう:82
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    • 更新日:2011/07/04 14:20:27
  • Middle 736074727701285634212 10歳若々しくなる特製ジュースの作り方

    コーヒーではありません(汗) 若々しくなるジュースは野菜や果物を皮ごとすりつぶしてそこにもろ...

    • ありがとう:30
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    • 更新日:2011/07/21 22:51:04
  • Middle 4792663241 a571c7c180 m 劇的に体が変わる朝食のとり方

     忙しいからと朝食を抜いてしまう人が少なくありませんが、実は朝食こそ健康維持、疲労回復、ダイエ...

    • ありがとう:42
    • 閲覧数:1450
    • 更新日:2011/08/03 11:34:45
  • Middle 4803109560 02ecf4b2cd m オレンジジュースの意外な効果

    いつも何気なく飲んでいるオレンジジュース、 実は意外な効果があるってご存じでしたか??

    • ありがとう:82
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    • 更新日:2011/06/24 18:13:59
  • Middle 5003505776 18a595eb04 m ダイエット・美肌効果あり!ハスの葉茶

    世界三大美人の楊貴妃も愛したダイエットと美容の銘茶“ハスの葉茶”。 “ハスの葉茶”を飲んでキレ...

    • ありがとう:53
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    • 更新日:2011/02/13 02:24:39
  • Middle 5122506131 6d589a6b5b m 食欲不振に!消化を助ける大根のジュース

    暴飲暴食、ストレス等によって疲れた胃には、負担をかけずに消化のいいものを摂取したいものです。 ...

    • ありがとう:111
    • 閲覧数:708
    • 更新日:2010/12/22 12:02:35
  • Middle 5017731943 e8a0eb54a6 m とっても簡単!かわいい!手作り☆サシェの作り方☆

    サシェとは香り袋のこと。ハーブやドライフラワー、香木のチップなどを入れ、バッグや箪笥、お風呂に...

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    • 更新日:2011/03/28 10:21:52
  • Middle 4089029375 dae814c5e1 m 便秘に効く!「出る出る体質」になる体勢とは?

    便秘に悩む女性はやっぱり減りません。ちょっとした対策で「出る出る体質」に!

    • ありがとう:105
    • 閲覧数:5704
    • 更新日:2011/04/14 16:38:24
  • Middle 2886640617 2f9803bb2c m 睡眠不足でも肌への負担を最小限にする方法

    肌の健康と美容を保つためにには、十分な睡眠が不可欠です。 でも、現代人は忙しさに追われ、つい寝...

    • ありがとう:37
    • 閲覧数:209
    • 更新日:2011/05/30 11:19:06
  • Middle 5048973487 49b7a049f6 m 効果的なアンチエイジング・クリームの選び方

    毎年、少しでも効き目のあるアンチエイジング・クリームを求める人々により、何百万ドルもが化粧品会...

    • ありがとう:18
    • 閲覧数:206
    • 更新日:2011/07/20 14:47:54
  • Middle 3558289965 836b2f74b9 m 胃カメラを上手に

    私の勤務している病院では、胃検診をする人は一日30人ほどいます。 小さな病院ですが、それほど皆...

    • ありがとう:23
    • 閲覧数:209
    • 更新日:2011/02/15 20:45:20
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