1. 美容・健康 ・ダイエット × 幸せになりたい

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  • Middle 3612340944 e65c818ef2 m Zumbaのすすめ

    ダンス好きな人が時間を忘れるほど楽しめるエクササイズ。

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    • 更新日:2011/04/30 02:57:40
  • Middle 5315341174 54c5a73b35 m 美肌に効く!柚子の種の化粧水

    柚子の皮は、お吸い物に少量使うだけで良い香りに包まれ、また、鍋にジャムに七味の中身にと大活躍で...

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    • 更新日:2011/02/26 18:11:23
  • Middle 5250997538 0bd3cfacae m リーズナブルにぷるぷる肌を作る方法

    プルプルの肌をキープしたい!女性なら誰しもがもつ願望ですよね。私も小さいころから皮膚が弱くて、...

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    • 更新日:2011/02/28 16:12:01
  • Middle 4703984617 3f9f5584ca m 化粧水・乳液・美容液の働き

    普段使っている化粧水・乳液・美容液。 なぜ必要かきちんと理解して使っていますか? 理解して使う...

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    • 更新日:2011/03/26 11:43:27
  • Middle 3456293475 a789d233de m 美容アイテム フットピロー

    足が疲れていませんか? 毎日の立ち仕事やデスクワークなどでも足は冷え、むくんできます。 冬...

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    • 更新日:2011/01/15 10:16:51
  • Middle 2911145432 8c07d41528 m 頑固な肩こりに 「しょうが湿布」

    体が冷えると血行が悪くなり、あちこちが痛みだします。 痛みは冷えた体のSOSですよ。 冷えの代...

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    • 更新日:2011/01/25 12:34:41
  • Middle 4802872969 bfa95e5ca7 m 一駅運動について考える

    一駅運動って聞いたことありませんか?

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    • 更新日:2011/02/04 13:00:39
  • Middle 1775160748 e1b0d3e4b9 m 首や肩を温めよう

    首すじや肩のこりがある時に温めると 緊張がやわらぎ気分も楽になりますよ!

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    • 更新日:2011/01/14 23:07:58
  • Middle 5615276846 0770803d18 m エッセンシャルオイルでバスタイムをリラックスタイムにする方法

    お風呂って、一日の疲れを癒してくれる大切な時間。お風呂にアロマを取り入れてもっとリラックスして...

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    • 更新日:2011/04/21 22:42:55
  • Middle 295335241 c6bc43183d m 便秘・肥満改善に効く!ゴボウ茶

    ゴボウ茶は食物繊維豊富で、便秘や肥満症の力強い味方です。 意外と知られていない“ゴボウ茶”の成...

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    • 更新日:2011/02/10 21:10:48
  • Middle 4236528799 18d7e512d8 m フィットネスジムで注目を浴びるアイテムを見つける方法

    格好から入る人は注目したい男性用ジムアイテム探し。

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    • 更新日:2011/04/19 10:41:06
  • Middle 5363399979 4a2d771302 m 気になる「法令線」を薄くする方法

    年と共に、一番気になるくっきり出た法令線。 顔が下がった印象を与え、老けて見える 一番のポイン...

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    • 更新日:2011/02/21 10:40:42
  • Middle 5279541041 659018eb31 m バランスよい栄養の摂り方

    「バランスの良い食生活を」 といわれます。では、どの栄養を どのくらいずつ摂ればよいのか、 摂...

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    • 更新日:2011/02/25 22:38:30
  • Middle 021 お気に入りのカフェで気持ちをリセット♪

    あなたにはお気に入りのカフェがありますか? 静かでも賑やかでも、自分にとって、なぜか気持ちが...

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    • 更新日:2010/12/28 09:07:35
  • Middle imagescawxuiy2 眼瞼下垂(がんけんかすい)の手術を受けました\(◎o◎)/!

    眼瞼下垂って言葉だけでは難しい響きですよね… 瞼(まぶた)が下がってきて視野をふさぐ症状のこ...

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    • 更新日:2011/01/15 14:16:48
  • Middle imagesca4os3r5 -5歳メイク!キラリン色アイシャドウの光らせワザ

    最近のアイシャドウパレットは、濃・中・淡色に加え、シルバーやゴールドのキラリン色のものが増えて...

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    • 更新日:2011/03/23 15:17:14
  • Middle 4013215358 8820fd12b6 m 100均アイテムで極上ハンドケア!

    お化粧できない素肌だからこそ毎日のケアが必要です。

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    • 更新日:2011/05/16 22:40:10
  • Middle 08 005 1 お風呂や時間が空いた時に出来る「フェイスマッサージ」方法

    自分で簡単に出来るフェイスマッサージの方法を教えます。 今回はリンパマッサージに注目して書いて...

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    • 更新日:2011/08/08 14:06:06
  • Middle 4530128683 49ed57a21f m あったかタオルで温まろう☆

    服の上から温めたい時はこの方法を使ってます(^_^) お試しを

    • ありがとう:90
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    • 更新日:2010/12/18 13:44:36
  • Middle 3403716485 5651102b69 m 夜に浴びる光は危ない?!

    夜遅くまで電気の光を浴びていると、やはりいいことはありません。 そういう私も夜中起きていること...

    • ありがとう:19
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    • 更新日:2011/01/24 18:20:10
  • Middle 4919398699 0619893574 m 髪の毛がツヤツヤになる方法

    ツヤツヤでさらさらの髪の毛って憧れます。 私は季節によって髪の質感が違うように感じます。 み...

    • ありがとう:86
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    • 更新日:2011/07/19 22:18:24
  • Middle 3304124238 2f212eed01 m セルフヘッドスパのすすめ

    最近、注目を浴びつつあるセルフヘッドスパ。 美容室でプロの施術を受けるのも良いですが、なかなか...

    • ありがとう:26
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    • 更新日:2011/07/26 14:58:03
  • Middle 5270016798 76e65dbbf9 m 透明感のある肌に見せるモデルテク

    透明感のある肌のことって雑誌などでよく特集されますよね。 ファンデを変えたり、メイクの順番を変...

    • ありがとう:69
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    • 更新日:2011/02/21 08:50:31
  • Middle 5446790494 7be770b174 m 「魔女たちの22時」で話題。紫根化粧水の効果

    放送から半年が過ぎた今、紫根化粧水の効果・評価はどうなのか?

    • ありがとう:103
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    • 更新日:2011/03/01 15:13:22
  • Middle 002834 女性なら幾つになっても美しくありたいと思うもの【老け顔&ほうれい線対策】

    老け顔予防や、ほうれい線対策は、様々なテレビや雑誌で紹介されています。 ですが、なかなか長...

    • ありがとう:89
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    • 更新日:2011/03/27 13:00:46
  • Middle 5401757521 fd14890bf7 m クヨクヨやめて、ストレス軽減

    クヨクヨするのは 精神だけでなく体にも よくありません。

    • ありがとう:110
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    • 更新日:2011/02/25 22:54:04
  • Middle 4032354536 cd5654f11b m おしゃれコンタクトを活用しよう

    今や、コンタクトは視力を矯正するだけではなく オシャレ小物のひとつに。 上手に活用をして、目...

    • ありがとう:52
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    • 更新日:2011/02/21 09:34:35
  • Middle 5011075176 cde42903b3 m 朝ごはんで一日元気に過ごそう!

    「健康によい」「頭が良くなる」など、色々な評価がある「朝ごはん」。何でそんなに重視されるのでし...

    • ありがとう:19
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    • 更新日:2011/01/22 06:27:37
  • Middle 392452284561279687421 美腹冷茶の作り方

    ぽっこりお腹に効く冷茶を作りましょう。

    • ありがとう:91
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    • 更新日:2011/08/14 13:52:16
  • Middle 5350823633 a4e313b35a m 適正体重と肥満度

    美しい体でいたいのはみんな一緒ですが、本当にダイエットは必要ですか?

    • ありがとう:69
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    • 更新日:2011/02/07 11:53:49
  • Middle 5643035911 7cd13ff4ef m ぐっすり眠れる!カラダにいい枕の選び方

    突然ですが、あなたは毎日ぐっすり眠れていますか? ・なんだか疲れが抜けない... ・肩こり・...

    • ありがとう:62
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    • 更新日:2011/06/02 17:36:09
  • Middle suimin 科学的証明済■快眠を助ける4つの香り

    気持ちが落ち着く&心地よい眠りに誘ってくれる香りは? 睡眠と香りの関係も少しずつ明らかになっ...

    • ありがとう:82
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    • 更新日:2011/07/04 14:20:27
  • Middle 5672390356 c2cc13c97b m 食事に生で食べるものを加えるコツ

    一食に1つは、生のものを食べるようにしましょう

    • ありがとう:54
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    • 更新日:2011/05/18 21:17:48
  • Middle 5470141251 ac2be9726e m 大腸を目覚めさせる「朝の習慣」1・2・3

    快便のカギは「朝」。動きのにぶい大腸を朝目覚めさせることで快便を!

    • ありがとう:97
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    • 更新日:2011/04/14 14:57:56
  • Middle 4154865937 81fc95753a m ご存じですか?紫外線の怖さ!!

    ご存知ですか?紫外線って、今の時期が一番強いらしいですね。 この写真の方くらい、日よけ対策した...

    • ありがとう:77
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    • 更新日:2011/06/09 15:12:51
  • Middle 5104298584 c62b94c7a6 m 白い歯になるためには

    芸能人まで白くなくてもいいけど、やっぱり白い歯にはあこがれるって方 多いと思います。 白い歯...

    • ありがとう:69
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    • 更新日:2011/02/21 09:58:28
  • Middle 4017183070 87cdc13396 z 骨盤エクササイズできれいになる方法

    「骨盤が開いていると太りやすい。」などと聞きますよね。ですが、骨盤の影響は痩せたり太ったりだけ...

    • ありがとう:94
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    • 更新日:2011/06/08 11:25:45
  • Middle 957306540 417ccaf631 m 美肌効果あり!モモの葉茶

    モモの葉茶は、消炎作用と新陳代謝の活性化でさまざまな皮膚のトラブルを解消します。 モモの葉茶を...

    • ありがとう:53
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    • 更新日:2011/02/12 18:50:45
  • Middle nukege1 美髪のために、洗髪の最後にする方法

    髪は女の命と言われますが・・男だって。 最近は男女ともに抜け毛は多くて、困っている人がいるそうです。

    • ありがとう:107
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    • 更新日:2011/08/10 17:42:29
  • Middle 130149776 b013181566 m 体を温める呼吸法

    体を温めるのが、健康のために大切なことはよく知られています。 カイロなどで体を温めることは、よ...

    • ありがとう:80
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    • 更新日:2011/07/31 19:25:49
  • Middle 5356025688 c438f713e5 m プチエクササイズ 会社編

    たっぷり眠っているはずなのに、なぜか疲れがとれない・・・ 実はただ横になるよりも、適度に体を動...

    • ありがとう:50
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    • 更新日:2011/02/28 12:20:22
  • Middle e00814 【大人美容講座】大人ニキビチェックシート+治療法!

    大人になってできるニキビ。 その原因と治療法+ニキビチェックをご紹介いたします。

    • ありがとう:90
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    • 更新日:2011/02/15 16:35:11
  • Middle 5315441626 53f44577c4 m 眼の下のクマの解消法

    女性の3人に1人が「目の下のクマ」に悩んでいると言われています。しかし、そのクマの原因は睡眠不...

    • ありがとう:77
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    • 更新日:2011/05/16 16:24:17
  • Middle 5733439470 988333044a m レーシックで世界が変わる!?

    近年良くも悪くも話題になっているレーシック。 興味がある人多いですよね。 体験談です!

    • ありがとう:53
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    • 更新日:2011/05/24 15:56:36
  • Middle 5020398523 2b80860cef m お年寄りが健康・長寿の秘訣--4つのNO

    年寄りの人が元気で健康・長生きするためには日常生活にいろいろ注意が必要です。下記4つのNOに気...

    • ありがとう:55
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    • 更新日:2011/06/09 17:47:15
  • Middle 4452209091 509ce64921 m 快適睡眠のコツ

    睡眠は、翌日に備えて脳や身体を メンテナンスする大切な時間です。 思うように睡眠時間がとれない...

    • ありがとう:15
    • 閲覧数:211
    • 更新日:2010/12/29 00:32:42
  • Middle 100598875 997c800f7b m 日々の意外なカロリー消費術

    ダイエットを意識している時、たまにストレスを感じませんか?そんな時のための幸せな解決策を紹介し...

    • ありがとう:76
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    • 更新日:2011/05/12 00:11:57
  • Middle face 飛行機内の乾燥から肌を守る方法

    飛行機の中ってお肌には恐ろしいくらい乾燥していますよね。とくに長距離飛行の後は小じわが目立って...

    • ありがとう:64
    • 閲覧数:337
    • 更新日:2011/02/01 23:01:55
  • Middle 3795981214 25101a1e37 m 歯の噛みあわせを良くすることで、顔のゆがみを治し、頭痛が解消されるとは?

    2月21日のNHKテレビ朝イチで、歯の噛みあわせが悪い事で引き起こす様々な症状のことをやってい...

    • ありがとう:41
    • 閲覧数:1361
    • 更新日:2011/02/22 15:07:42
  • Middle 5076714983 d9e5a10900 m 病院で体に合った枕探し 「枕外来」

    体に合った枕が、良い睡眠に大切だということは良くご存知だと思います。 でも「枕外来」という診療...

    • ありがとう:64
    • 閲覧数:793
    • 更新日:2011/02/11 03:46:05
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