1. 美容・健康 ・ダイエット × 食べたい

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  • Middle 6132790356 0d8ccafff1 m 手軽にできる“お酢で保存食”レシピ

    時間が無くてもお料理を楽しみたいと思った時は、お酢を使います。 お酢を使って手軽にできる保存食...

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    • 更新日:2011/09/22 10:38:34
  • Middle 2435855411 e42031cbb1 m ヨーグルトに浮いている水分捨てたりしていないですか?

    一度ふたをあけて次に食べようとしたら、水分が浮いてることありますよね。以前は捨ててしまっていました…

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    • 更新日:2011/01/19 08:23:52
  • Middle 5395822084 1ffe165d1c m ヤーコンラーメンって ご存知ですか?

    ヤーコン・・・、地方によっては、聞きなれない「言葉」ですよね。 アンデス地方産の お芋の名前な...

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    • 更新日:2011/02/02 22:46:51
  • Middle 5046706414 a4a2a90653 m 風邪の予防に効く長ネギの食べ方

     長ネギも色々な効能がある野菜ですが、調理の仕方で風邪・インフルエンザの予防にも強い効果を発揮...

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    • 更新日:2011/03/07 02:01:44
  • Middle 46312834 3925c8bab3 m 下痢をしたの時の水分補給と食事のとり方

    腸炎になって下痢が治らないので 早くよくなる食べ物は何?

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    • 更新日:2011/08/26 21:33:46
  • Middle 5409580752 3922b05005 m 柚子で冷え性改善 柚子茶の作り方

    柚子茶は、疲労回復や風邪予防や、美容にもよいと言われています。 また、柚子には血行を促進させる...

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    • 更新日:2011/05/31 20:15:21
  • Middle 5127669751 b52721a5c7 m 黒豆の栄養

    お正月の黒豆が大好きなんですが、栄養はあるのか。 食べ過ぎでも大丈夫なのかと思い、調べてみました。

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    • 更新日:2011/07/20 16:08:29
  • Middle a0002 001111 白菜の栄養と効能を知って美肌になろう

    今が旬の白菜をいっぱい食べて、キレイになりましょう。

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    • 更新日:2011/02/20 23:35:37
  • Middle 5276824551 29506e0525 m 白菜を食べきろう

    田舎に住んでいる私、白菜の頂き物も多いです。 お鍋や漬物に飽きたら、三品紹介しますのでお試しく...

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    • 更新日:2011/02/09 08:16:07
  • Middle 4462226306 b88188d995 m 食欲のない時に食べるもの

    少し気が早いようですが、夏バテなどで食欲が無い時に食べるものって困っていませんか。 冷たいもの...

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    • 更新日:2011/02/23 11:09:33
  • Middle 5099622268 a4d6417fc4 m 疲れ、冷え解消に効く!「豆乳みそポトフ」

    疲れ解消に効く、豚肉、豆乳という食材をメインにして、たまった疲労とさよならしましょう。 豆乳...

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    • 更新日:2011/02/03 23:11:14
  • Middle g7 北海道産がごめ昆布はフコイダンの宝庫!美容と健康にうれしい事づくし!

    海藻に含まれるヌルヌル成分のひとつ「フコイダン」免疫力アップに効果があると言われ注目の食品。こ...

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    • 更新日:2011/02/17 12:30:17
  • Middle 5128322180 d6d3b03f2c m 揚げ物をヘルシーに食べるには…

     揚げ物も少しの工夫で体への負担を減らしヘルシーに…。

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    • 更新日:2011/04/10 07:50:00
  • Middle 5989824576 b03a2afc44 m 下痢をした時の食事方法

    下痢…本当に辛いですよね 簡単な対処方法をご紹介します。

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    • 更新日:2011/08/25 22:19:44
  • Middle 3970650069 144205c566 m 黒ごまって何がからだにいいの?

    黒ごまはからだに良いってよく聞きますが、一体どのような効果があるのでしょうか? ここでは、黒ご...

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    • 更新日:2011/02/10 01:32:53
  • Middle 5494399908 82c062b4e3 m 楽しみながら痩せる~そばダイエット~

    「楽しみながら痩せる」ダイエット方法は世の中に山ほどありますが、 これは、カロリー摂取量を抑え...

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    • 更新日:2011/06/09 16:39:35
  • Middle 4280633493 999600796c m ラム肉で健康になる方法

    北海道では毎週のように食べたジンギスカン。 使われるラム肉の効果で、健康になりましょう。 ...

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    • 更新日:2011/05/30 10:47:56
  • Middle 3838244895 9eaca9d9be m カルシウムたっぷり 小松菜

    小松菜は、ほうれん草に劣らず栄養的に優れた緑黄色野菜です。

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    • 更新日:2011/04/22 09:16:36
  • Middle 439926835461290356890 ゆで卵ダイエット★

    ゆで卵ダイエットって聞いたことありますか? ここでは、ゆで卵ダイエットについて詳しくご紹介します★

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    • 更新日:2011/07/26 16:06:11
  • Middle 981361972 6937814656 m 体にいい★キウイを食べるポイント

    キウイは、金星★なんですよ

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    • 更新日:2011/06/20 14:23:45
  • Middle 3279586833 6a408c66b7 m 「オクラ」で胃と腸を元気にしましょう

    オクラのネバネバは、食物繊維のペクチンと、糖質とタンパク質の複合体のムチンによるものです。 ...

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    • 更新日:2011/04/20 11:39:24
  • Middle 3918971917 c39b33148c m まいたけで腸の調子を整えよう

    まいたけのもつ、食物繊維「グルカン」の力で、腸の調子を整えましょう。

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    • 更新日:2011/04/30 16:28:51
  • Middle                買い占め続出!ヨーグルトの作り方=増やし方

    買い占め続出!ヨーグルトの作り方=増やし方 今年の花粉は、本当にスゴイですT-T あまりに苦...

    • ありがとう:101
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    • 更新日:2011/03/20 11:50:38
  • Middle 5403262756 f11e041af0 m 子供の食事 メニューをチェックしてみましょう

    子供の食事について、内容をきちんと チェックしていますか? これらのことを考えて、より健康な ...

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    • 更新日:2011/04/30 02:50:55
  • Middle 005 ダイエット=米ぬかカップケーキ

    魔女の22時で紹介された☆米ぬかカップケーキ☆です♪魔女はこれで10キロ以上のダイエットに成功...

    • ありがとう:39
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    • 更新日:2011/01/30 11:31:34
  • Middle 5432096173 c479510d49 m 「タンパク質」のこと もっと知りたい!

    三大栄養素のひとつである「タンパク質」。生物にとって、どのような働きをし、どのように身体を支え...

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    • 更新日:2011/04/24 01:03:58
  • Middle 5403233092 294ab6be79 m 骨を強くする食べ合わせ

    食材が持つ効力は、ただ単品で食べただけでは十分生かしきれません。 栄養分の足りないところを補...

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    • 更新日:2011/02/23 18:05:36
  • Middle 5243936910 1a070aecbe m お餅の食べ方

    袋入りのお餅を購入すると、なかなか消費しきれずに残ってしまいますが、 簡単で美味しい食べ方を紹...

    • ありがとう:35
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    • 更新日:2011/08/15 17:06:26
  • Middle 5625865755 8ab13ee506 m 栄養バランスに気をつけた外食の選び方

    外食でも、次のポイントに気をつけて選べばバランスのよい食事にすることができます。

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    • 更新日:2011/05/01 20:35:01
  • Middle 5079847513 dc72101075 m コンビニ食でもダイエット

    お昼がコンビニ弁当という人もいそうです。そんな人でもダイエットできる方法。以前にテレビで見てな...

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    • 更新日:2011/08/30 12:00:44
  • Middle a0790 000077 白菜のすごいところ

    鍋にはかかせない白菜ですが、白菜のことを知っていますか?

    • ありがとう:32
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    • 更新日:2011/02/20 23:31:12
  • Middle 2805654136 c723f56547 m 梅きゅうり納豆の作り方

    胡瓜と梅で食べる納豆。 さっぱりした夏向きの一品で、これから暑さ負けして食欲の無い日にお薦めで...

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    • 更新日:2011/07/21 10:04:47
  • Middle karbin 咳止めに効くカリン酒のつくり方

    咳止めには、カリン酒をおすすめします。 体が温かくなって、せきも治まりますよ。 そのカリン...

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    • 更新日:2011/07/28 23:45:02
  • Middle 4305877483 6709c3c208 m ダイエット中おすすめメニュー<ファミレス>

    あちこちにあるのでとても入りやすいファミリーレストラン。 子どもたちが行きたがってるけど、私は...

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    • 更新日:2011/01/20 15:41:46
  • Middle 5511922914 d2c2131209 m 上手に「脂質」を摂って活動的に生活しよう

    油脂、脂肪の多い食品に含まれている「脂質」。摂り過ぎにも注意したいですが、不足しても身体にはよ...

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    • 更新日:2011/04/24 01:19:34
  • Middle 3528770020 b8ca6de86e m れんこんは胃腸を守ってくれる

    れんこんは、主成分の炭水化物のほか、病原菌への免疫力をつけて風邪を予防するビタミンCと、血圧や...

    • ありがとう:98
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    • 更新日:2011/04/20 16:58:59
  • Middle 4273303763 b5aecdd3b0 m 飲んで食べても太らないコツ!

    飲みたい!食べたい!でも、太りたくない・・・ 皆さん、そんな時のおつまみに悩みますね。 そこで...

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    • 更新日:2011/08/22 01:59:13
  • Middle 5211082047 46a9513a6a m ダイエット豚カツの作り方

    揚げずに焼いて脂質をカット!!

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    • 更新日:2011/05/29 20:26:54
  • Middle 4573037151 0715a1821b m しいたけの味噌マヨチーズ焼き

    しいたけの味もしっかり味わえて、お酒のおつまみにぴったりな簡単しいたけ料理をご紹介します。

    • ありがとう:22
    • 閲覧数:271
    • 更新日:2011/02/15 16:23:51
  • Middle 4224645991 9dc177991c m 夜遅く食事をしても太らないコツ

    ダイエットのコツ・夜がっつり食べたら朝は控える。・肉・魚・卵のたんぱく質を多くとる。・細かく食...

    • ありがとう:48
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    • 更新日:2011/05/16 22:35:30
  • Middle 5054114366 acf3f06e87 m 酢ダイエットで食べても痩せる!

    食べながら痩せられれば…そんな思いを叶えてくれるお酢のパワー! 上手に活用しましょう♪

    • ありがとう:83
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    • 更新日:2011/04/30 23:02:46
  • Middle 4643773925 dc82e88097 m 冷え性に効く生姜料理のアラカルト!

    冷え性にも効きますし、風邪を引いたときにも効くのが生姜料理です。 寒いときは特に生姜を使いた...

    • ありがとう:83
    • 閲覧数:350
    • 更新日:2011/02/26 05:38:28
  • Middle 3021245 c3f7a8667d m からだに効く!れんこん編

    “れんこん”は、不溶性の食物繊維が豊富で便秘解消に効く野菜です。 そのほかにも様々な効果のある...

    • ありがとう:95
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    • 更新日:2011/02/18 21:27:21
  • Middle 4721402318 d18d5465ec m 超簡単!!缶ビールを早く冷やす方法

    お店で買ってきたビールがぬるいかった。。 早く冷やしておいしく飲みたい! そんな方に必見! ...

    • ありがとう:60
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    • 更新日:2011/07/28 21:10:10
  • Middle       ぽかぽか美肌になる甘酒のレシピ

    これからの季節甘酒って飲みたくなりますよね? 年末年始にほっとできますよ。

    • ありがとう:19
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    • 更新日:2011/07/30 19:44:22
  • Middle 004 蕨(わらび)の上手なアクぬきの方法

    春到来、山の恵み山菜が美味しい季節になりました。 食べると美味しい山菜ですが、ほとんどの山菜は...

    • ありがとう:95
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    • 更新日:2011/05/05 00:19:37
  • Middle imoserori 夏の簡単おかず…山芋とセロリの和え物の作り方

     手間をかけずに作れる、さっぱりとした一品です。暑さで食欲のない時にも効果的です。

    • ありがとう:82
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    • 更新日:2011/06/30 10:21:27
  • Middle 5637242337 3d6a967166 m キウイを食べて、身体の内側から健康になりましょう

    キウイはビタミンCがたっぷりで、そのほかにも、タンパク質分解酵素が消化を促し、胃を保護してくれ...

    • ありがとう:57
    • 閲覧数:361
    • 更新日:2011/04/30 16:35:24
  • Middle 5101005637 5ce153f1bd m 体の中からぽかぽか ショウガ紅茶

    最近話題のしょうがは、体温アップ食材№1といわれています。 そして免疫力アップ、さらに代謝を...

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    • 更新日:2011/01/25 11:47:24
  • Middle a0002 004793 カレーライスを緑黄色野菜のとれるメニューに変身

    ひと皿で満足できるカレーライスは、出番の多いメニューではないですか?

    • ありがとう:49
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    • 更新日:2011/06/09 19:37:03
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