1. 美容・健康 ・ダイエット × うまくなりたい

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  • Middle 5384770319 9ecbb19248 m やけどをした時の冷やし方

    やけどを負った時に 家庭でできる処置は、 ただちに水で 冷やすことだけです。 その後の手当ては...

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    • 更新日:2011/02/01 22:53:33
  • Middle imagescaolzi6v ウォーキングを楽しむ方法

    一ヶ月ほど前から、ウォーキングをしておりましたが最近休みがちになってきました。続いているひとの...

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    • 更新日:2011/02/01 15:03:20
  • Middle 2449137382 a3f4086490 m コンシーラーを塗る順番

    コンシーラー使い分けてますか?

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    • 更新日:2011/05/18 23:17:24
  • Middle 3343062526 8ebba59d5d m 知ってるようで意外と知らない目薬のつけ方

    長時間モニターを見ている人やドライアイ気味の人は、 だいたい目薬を使用しているのではないでしょ...

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    • 更新日:2011/06/17 18:58:27
  • Middle 2823178152 2470a19754 m 上手なしょうゆの保存法

    日常の食生活に欠かせない調味料・しょうゆ。永久保存可能だと思いがちですが、実はそうでもありませ...

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    • 更新日:2011/03/17 06:38:00
  • Middle 2889084085 efd4e7d41b m 西川史子先生がおすすめする、保湿ケア

    西川史子先生がおすすめする、顔と身体の保湿ケアを紹介します。

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    • 更新日:2011/02/03 10:41:19
  • Middle 4593090134 edf33beb6c m 美肌の為の正しいクレンジング法

    毎日行うクレンジング。美肌を保つ為には重要な作業過程だと言えます。正しいクレンジングと洗顔を行...

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    • 更新日:2011/01/25 20:32:17
  • Middle 3735516596 113894f3bf m 加圧スパッツを上手に使う方法

    「むくみを取る」「筋肉の動きをサポートする」などと人気の加圧スパッツ。上手に使うポイントをご紹...

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    • 更新日:2011/04/14 12:26:12
  • Middle 342029487 6a3ddbdaee m おへそのゴマの取り方

    お風呂に入っているときや、お風呂上りに ふと、おへそのゴマが気になる… なんてことありませんか...

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    • 更新日:2011/02/03 15:30:00
  • Middle 5058926829 0146770ba9 m 本屋に行くとトイレに行きたくなる理由

    本屋や図書館、レンタルビデオショップに行くと、かなり高確率でトイレに行きたくなりませんか?自分...

    • ありがとう:92
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    • 更新日:2011/02/15 06:35:38
  • Middle imagescayzixe7 腰痛で、病院を選ぶポイント

    MRIの検査はしました。先生は、レントゲンを見て、大した痛みと思っていないようですが、普段の生...

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    • 更新日:2011/01/29 20:42:46
  • Middle 5475702883 a5d84bb0bd m 髪に優しくドライヤー をかける方法

    髪をセットしたり、乾かしたり。 ドライヤーはとても便利ですが、 使い方で髪を痛めてしまうこと...

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    • 更新日:2011/04/22 10:34:38
  • Middle imagesca4p1mux ウォーキングでの膝の痛み対策

    最近フンパツしてウォーキングシューズを購入しました。靴を履き替えて以来、今まで全く痛みがなかっ...

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    • 更新日:2011/02/01 15:28:50
  • Middle imagescatnn6ae 目の疲れに良い方法

    ブラウン管のモニターと液晶のモニターなどを交互に見たりするとひどく目が疲れる方に良い方法

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    • 更新日:2011/01/29 17:13:34
  • Middle 3231188709 f971599c69 m こたつをうまく利用する方法

    こたつといえば、みかんのイメージが思い浮かびます。 今は椅子になっているこたつもありますよね...

    • ありがとう:12
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    • 更新日:2011/01/15 11:09:45
  • Middle 275426461 898a59ec0c m アイシャドウ・アイラインにじませない方法

    まばたきをして沢山動かす目は、アイメイクも取れやすいものです。ちょっとしたテクニックを使って、...

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    • 更新日:2011/04/25 00:06:18
  • Middle 5269528542 0b14e20401 m 痩せにくい人必見!痩せる秘訣はココにあった!

    何度やっても失敗するダイエット。「私って意志が弱いから」とあきらめたことはありませんか?その理...

    • ありがとう:87
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    • 更新日:2011/04/10 22:59:47
  • Middle 5209588452 dba61a2e51 m 錠剤薬を上手に飲む方法

    錠剤薬を飲んだとき、上手く胃に流れずに喉の奥の方や胸の辺りで詰まってる感じに悩まされたことはあ...

    • ありがとう:99
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    • 更新日:2011/06/09 16:26:48
  • Middle 5397167314 04dfc21344 m 健康のための温浴法について

    自分の持病の改善と体のデドックス効果、リフレッシュのため、知人の勧めで酵素温浴をはじめたんです...

    • ありがとう:13
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    • 更新日:2011/02/10 13:16:12
  • Middle 4858512141 5cf53b4035 m ヨーグルトは温めて食べる

    冷たいヨーグルトは、せっかくの効果が下がってしまいます

    • ありがとう:78
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    • 更新日:2011/02/07 19:57:38
  • Middle 5336146031 cb60e3c45a m 野菜がより長持ちする保存方法

    値段がどんどん上がる野菜。上手に保存すれば長持ちするので、無駄が無くなります。

    • ありがとう:11
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    • 更新日:2011/02/03 10:17:47
  • Middle images 豆ココアダイエットについて

    豆ココアダイエットを試してみたいのですが、詳しい内容にヒットできません。

    • ありがとう:70
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    • 更新日:2011/02/08 07:37:30
  • Middle 5513708301 dd94cd99ab m 老眼予防の方法

    老眼を予防する方法をご紹介します。

    • ありがとう:95
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    • 更新日:2011/07/29 12:14:50
  • Middle 4917987482 334686135e m 植物油の栄養価

    お店にはさまざまな種類の 植物油が並んでいます。 その栄養価や使い方を知って、 上手に使いこな...

    • ありがとう:108
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    • 更新日:2011/03/10 10:42:27
  • Middle 4580293367 9e6c1d2e4e m お年寄りの風邪予防

    風邪予防は年齢によっても若干変わってきます。 今回はお年寄りの風邪予防方法をご紹介します。

    • ありがとう:87
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    • 更新日:2011/04/24 23:08:06
  • Middle w00 ぐっすり眠る為の環境作りのポイント

    寝室の状態も大切?

    • ありがとう:15
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    • 更新日:2013/03/07 10:01:51
  • Middle 5435550615 6fbc83887e m 老廃物を流しやすくする方法

    エステのスタッフさん一押しの情報です! 老廃物、、、。 流すと言いますが、実際どこからどこま...

    • ありがとう:52
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    • 更新日:2011/05/22 23:03:43
  • Middle 5722028123 26cc31cee8 m 寝苦しい夜にスムーズに寝付く方法

    暑い夏は寝苦しい夜が続きますが、寝付く時さえ快適にすれば、意外とぐっすり眠れるもの。寝つきを良...

    • ありがとう:64
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    • 更新日:2011/07/17 12:19:06
  • Middle 3728759084 ea28b143f0 m 歯の黄ばみを取る簡単な方法

    歯の着色は取り難く、一度ついてしまうとなかなか白い歯を取り戻すことは難しいですよね。歯医者に行...

    • ありがとう:97
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    • 更新日:2011/02/01 18:54:42
  • Middle 3318287172 9b8aa866f9 m マニキュアで髪を上手に染めるコツ

    普段は自宅でマニキュアで染めているのですが、美容院で初めてマニキュアをしてもらった時に教えてい...

    • ありがとう:107
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    • 更新日:2011/02/22 11:37:27
  • Middle 4032353790 1c72093791 m つぶらな瞳を大きく見せるメイクの方法

    マスカラの塗り方をほんの少し意識するだけで目の大きさは変わります。

    • ありがとう:84
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    • 更新日:2011/05/23 15:18:01
  • Middle a0027 001293 重いものを担ぐときの注意

    重いものを突然担ぐと、腰を痛めることがあります。注意しましょう。

    • ありがとう:70
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    • 更新日:2011/02/04 23:33:44
  • Middle a0002 003210 重い鞄の持ち方

    重い鞄を持ち運ぶのは、なかなか大変ですね。

    • ありがとう:77
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    • 更新日:2011/02/19 00:50:08
  • Middle 2943128428 6d2983a27c m コース料理の順番で食事を食べる

    コース料理の順番にも意味があります。

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    • 更新日:2011/04/03 20:12:24
  • Middle undou 健康を維持するための「有酸素運動」

    身近な運動で、心身ともに健康に!

    • ありがとう:52
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    • 更新日:2012/04/09 11:24:49
  • Middle 5380310797 e1ddf6033d m 顔のたるみを解消する方法

    年齢を重ねると気になってくるのが、顔のたるみですよね。そんな顔のたるみを予防するエクササイズの...

    • ありがとう:72
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    • 更新日:2011/02/24 23:02:53
  • Middle 3489999725 7dd3a8a0af m 風邪をひかないための基本ポイント

    寒くなってきました。基本ポイントをおさえて、今年こそ風邪をひかないようにしましょう。

    • ありがとう:37
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    • 更新日:2011/01/15 12:53:03
  • Middle 5240796620 97af301a58 m マスカラを塗るポイント

    マスカラの正しい塗り方を知ると、キープ力もアップして、 目も大きく見える効果があります。

    • ありがとう:18
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    • 更新日:2011/08/30 09:59:59
  • Middle 5102041493 2f136fc68c m アロマオイル★精油の扱い方

    アロマオイルはとてもデリケートなため、取り扱いには注意が必要です。

    • ありがとう:79
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    • 更新日:2011/05/04 15:58:10
  • Middle imagescawkxjks スクワットはヒザに悪い?

    ヒザ上のお肉が気になり、ダイエットをしようとスクワットを始めました。 でも最近、スクワットはヒ...

    • ありがとう:67
    • 閲覧数:273
    • 更新日:2011/02/03 11:38:41
  • Middle 9163969678 2ed4069620 z 特別な道具は何も必要なし! 簡単にできるダイエット方法

    9月3日に「ホンマでっか!?TV」で放送された内容です。特別な道具は何も必要ないのに、ダイエッ...

    • ありがとう:20
    • 閲覧数:3085
    • 更新日:2013/09/06 17:37:43
  • Middle hero w610t72 筋トレでプヨプヨボディ撃退!

    体のどこが気になりますか?プルプル二の腕、プヨプヨなお腹、筋トレで引き締まった体を手に入れましょう!

    • ありがとう:1
    • 閲覧数:1597
    • 更新日:2018/03/22 16:54:06
  • Middle 5477953687 3ded3d3d74 z 春眠暁を覚えず・・・すっきり起きられる方法と、すっきり起こす方法!

    春先は、ぽかぽかと暖かな気候の中、惰眠をむさぼりたいですよね・・・。 でも、そうはいかないのが...

    • ありがとう:1
    • 閲覧数:1387
    • 更新日:2016/04/04 11:00:00
  • Middle 00356 爪の切り方間違っているかも!?“巻き爪を防ぐ”正しい足の爪の切り方

    はじめまして。フットケアリストの藤井朋代です。みなさま、足の爪の脇がなんとなく痛いことはありま...

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    • 更新日:2015/11/10 12:21:44
  • Middle 2410249879 4c7df81b8b m PMSに効くツボ

    PMSとは月経前症候群のことです。怒りっぽくなったり、気分が落ち込んだりする症状です。

    • ありがとう:68
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    • 更新日:2011/02/13 18:22:06
  • Middle 4885817275 d7e80f1377 m からだのだるさなどに効くツボ

    足裏の代表的なツボです

    • ありがとう:76
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    • 更新日:2011/02/13 16:18:58
  • Middle burasi メイク道具のメンテナンス

    メイク道具のメンテナンス不足は、メイクが上手く出来ない原因の1つです。

    • ありがとう:66
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    • 更新日:2011/04/05 12:00:18
  • Middle 3979957308 94c31fdec3 m 山本浩未さんが教える、ファンデのノリ回復テクニック

    メイクアップアーティストの山本浩未さんが教える、ファンデのノリ回復テクニックを紹介します。

    • ありがとう:74
    • 閲覧数:666
    • 更新日:2011/01/30 15:25:12
  • Middle 5598070940 3fa5e6ffa1 m 体にいい玉ねぎを美味しく食べる方法

    玉ねぎは、だるさを予防、イライラを防止してくれます。なのに玉ねぎ嫌いな人って多いです(私も^^...

    • ありがとう:77
    • 閲覧数:533
    • 更新日:2011/05/11 23:23:59
  • Middle size 605 965 original 日焼け止めの効果的な塗り方

    夏のスキンケアに欠かせない「日焼け止め」 SPF値の高いものや、汗に強いものなど、心強い効果の...

    • ありがとう:25
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    • 更新日:2014/05/12 14:56:41
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