1. 美容・健康 ・ダイエット × うまくなりたい

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  • Middle 2433808054 d4e3347f05 m 体を歪ませないために意識しよう

    わたしたち、毎日の生活の中で知らず知らずに体を歪ませているそうなんです。ちょっと意識してみませんか?

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    • 更新日:2011/02/01 10:57:37
  • Kitai icon01 【うるつやオメメ☆】ポイントカラーでeyeテク実践!

    目元の印象は大切ですよね。女の子の憧れ“ウルウルツヤツヤ☆”の簡単目力テクをご紹介します!

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    • 更新日:2011/06/10 15:42:35
  • Middle 5253082570 da44aaab2d m 食べる量を減らさないでダイエットを成功させるコツ

    食べる量を減らすのが痩せる近道・・。分かっていても食べちゃものです。それならちょっとしたコツを...

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    • 更新日:2011/03/30 23:41:08
  • Middle 5240336959 204a162365 m 知っておきたいツボ療法

    ツボを自分で押すときに知っておいたほうがいいことです。

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    • 更新日:2011/02/12 20:30:36
  • Middle 5016263091 3070d5b187 m カルシウムでダイエット?

    TV番組で「カルシウムを摂取するとやせる」という内容のものを見ました。途中から見たので、なぜカ...

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    • 更新日:2011/02/12 11:44:55
  • Middle 5405748430 bdc710778d m 枕の高さ診断

    枕は毎晩眠る時の必需品ですね。 枕の高さが自分の体に合っていないと、肩こりやいびきの原因にな...

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    • 更新日:2011/02/25 13:19:47
  • Middle nemuri 良質な睡眠とは・・・

    良い眠りは「光」と関係があるのです。

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    • 更新日:2011/01/20 10:43:23
  • Kitai icon01 やせる

    やせる方法

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    • 更新日:2011/07/15 23:05:00
  • Middle 5219080743 ca4d793672 m 職場でできるストレッチ

    運動不足だけど仕事が忙しくて…そんな方に、職場でストレッチする方法をご紹介します。

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    • 更新日:2011/02/25 06:45:40
  • Middle 4582789354 33710ecd78 m 基本中の基本・薬の正しい飲み方

    普段何気なく飲む「薬」。「正しい飲み方」ってご存じですか?

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    • 更新日:2011/04/15 05:50:39
  • Middle 5638474291 35b7d791c8 m 一手間加えるだけの美肌方烹

    美肌を目指している人は多いことでしょう。高い化粧品を使わなくても、美肌になる方法はたくさんあり...

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    • 更新日:2011/06/26 19:13:26
  • Middle 5186232167 cd95bd9c15 m 腰痛もちの方の水中ウォーキング

    水中ウォーキングはダイエットだけでなく健康にもよいとされています。今回は腰痛もちの方のための水...

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    • 更新日:2011/06/27 07:40:12
  • Middle 000917 000172 1180052223 厄介なマニキュアを修理する方法

    太く、粘液性のある、固いネイルポリッシュを持っている場合は、ネイルポリッシュシンナーを、使用す...

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    • 更新日:2011/04/18 00:52:43
  • Middle 5689366715 b3b85a001b m 美味しく食べてピロリ菌を除菌!

    胃がんの原因となるピロリ菌。病院で除菌することができますが、日常生活の中でも除菌に効果があると...

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    • 更新日:2011/05/16 22:58:50
  • Middle 4154927488 2e97b23b23 m 花粉症対策にコート

    今年の花粉の量は、昨年より多くなるそうですよ。そんな今年は花粉症対策に「コート」が必需品になり...

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    • 更新日:2011/01/26 11:33:43
  • Middle wmn0020 022 顔剃りで顔色を明るく

    鏡で自分の顔をじっくり見ると 意外に産毛が多いことに気づきます。 産毛の色がお肌の色より濃い...

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    • 更新日:2011/02/22 22:09:52
  • Middle 5168730855 ba5e67a304 m 塩分を減らす方法

    日本人の1日の平均塩分摂取量は11~12g。 一方、高血圧治療ガイドラインでは1日6g未満を推...

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    • 更新日:2011/04/19 10:55:34
  • Middle 5403233092 294ab6be79 m カルシウム剤の効果

    カルシウム剤を飲むことと牛乳を飲むことではどちらがよくカルシウムを摂取できるでしょうか?

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    • 更新日:2011/02/12 11:04:26
  • Middle imagescayzixe7 腰痛で、病院を選ぶポイント

    MRIの検査はしました。先生は、レントゲンを見て、大した痛みと思っていないようですが、普段の生...

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    • 更新日:2011/01/29 20:42:46
  • Middle 5869505574 7e486a6ff2 m 夏に向けて無理せず楽ちんダイエット方法

    暑いからといっても、食事はちゃんととってダイエットしましょう

    • ありがとう:65
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    • 更新日:2011/07/02 22:51:38
  • Middle 3729046720 20f96a6b1a m 正しい手順でトリートメントをして静電気を撃退しよう

    髪の毛での静電気に悩んでいる方 原因は、髪の毛の水分保湿率が低下しているから。 正しいトリー...

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    • 更新日:2011/02/21 10:33:12
  • Middle 3877292267 5af89eda67 m 千吉良恵子さんが教える、練りチークの入れ方

    ヘアメイクアップアーティストの千吉良恵子さんが教える、練りチークの入れ方を紹介します。

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    • 更新日:2011/01/28 22:09:10
  • Middle imagescay7y59h 脂肪を減らし、筋肉をつける方法

    筋肉をつけて脂肪を減らして基礎代謝を上げて太りにくい体を目指しています!!

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    • 更新日:2011/02/01 16:58:44
  • Middle 308642506 f683ab0ee6 m エビちゃん(蛯原友里)のメイク方法!

    大人気のモデルエビちゃんこと蛯原友里さんのメイク方法をご紹介!是非あなたも真似してみましょう。

    • ありがとう:53
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    • 更新日:2011/01/25 22:27:22
  • Middle imagescaqvmjno 自分の肌をもっときれいにしたい男子

    21才男です。昔からニキビがひどかったです「キモイ」ってよくいわれてました。今もひどいですが・・

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    • 更新日:2011/02/03 14:17:30
  • Middle a0024 000314 夜行バスに乗る前の支度

    夜行バスは、長時間乗っていると疲れてきます。事前にしっかり準備をしましょう。

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    • 更新日:2011/02/26 01:47:09
  • Middle 5084754837 f6e1bbbc90 m 自分でできる頭皮マッサージのコツ

     自分でできるスカルプケア、頭皮マッサージの方法について。

    • ありがとう:47
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    • 更新日:2011/03/20 23:29:31
  • Middle 5073484640 5cbc2704bd m 眉毛カットについて

    顔のバランスの為に重要な眉毛カット。眉毛の形が気に入らないと、メイクにもやる気がでないものです...

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    • 更新日:2011/01/25 19:22:26
  • Middle 2289997731 bfe537bf90 m 有酸素運動とウォーキングについて

    有酸素運動とは、継続的に行い、力を無理に必要とせず、弱い力が筋肉にかかり続ける運動のことを言う...

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    • 更新日:2011/05/12 09:49:46
  • Middle 104699952 c05c6c4a76 m 髪の毛を速く乾かす方法

    シャワーの後、髪の毛がもっと素早く乾いたらと願っている人は多いはず。ぐっと乾燥時間を短縮する方...

    • ありがとう:101
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    • 更新日:2011/04/15 23:32:53
  • Middle 5379344315 87ab38c02f m 夕方の老け顔の原因

    夕方が近づくにつれ、朝の顔の輝きがなくなってませんか?

    • ありがとう:75
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    • 更新日:2011/02/09 00:06:12
  • Middle 3037667093 d3202426d1 m 救急車を呼ぶべき症状とは

    救急車を呼んでいいものか・・・いざという時、ためらうわけにはいけません。事前に知っておくべきこ...

    • ありがとう:73
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    • 更新日:2011/01/15 23:44:28
  • Middle 3878085200 d41c94a405 m 千吉良恵子さんが教える、パウダーチークの入れ方

    ヘアメイクアップアーティスト千吉良恵子さんが教える、パウダーチークの入れ方を紹介します。

    • ありがとう:37
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    • 更新日:2011/01/29 09:03:02
  • Middle imagescaltmpei 頬のニキビの原因

    夏の終わりぐらいから頬に大量の赤いニキビが発生したんです。初めての大量ニキビでしたからとても驚...

    • ありがとう:52
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    • 更新日:2011/02/03 14:30:11
  • Middle 5939634909 c05339c104 m シャワークライミングに挑戦する方法

    テレビでみました。 鬼怒川温泉で、ちょっとした 楽しいスポーツの誕生です。

    • ありがとう:66
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    • 更新日:2011/08/15 12:58:52
  • Middle 320262963 ee204e15d7 m 顔に立体感を出すメイクのコツ

    日本人に多い平面的な顔。でもどのパーツも塗り方ひとつで簡単に立体感が出せます。

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    • 更新日:2011/04/21 00:33:15
  • Middle 5042043088 1b92d9f571 m 基礎代謝量を増やして痩せよう

    基礎代謝量を増やせば、体内の余った栄養分を燃焼させて、体重を減らすことができますよ。

    • ありがとう:21
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    • 更新日:2011/01/29 12:50:21
  • Middle wmn0081 039 膝下をキレイに保つ

    スカートやショートパンツを履く時 膝のケアが行き届いているか、気になりますね。 自信を持って...

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    • 更新日:2011/02/21 21:05:41
  • Middle 5450531469 ae386770fb m 鼻を小さくみせるメイク術 その1

    鼻を小さくみせるメイク術 その1

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    • 更新日:2011/02/17 15:38:44
  • Middle 5087166870 795c809af2 m タイプ別 入浴の方法

    バスタイムはは一日の疲れを落とす時間。その日の気分、疲れ方によって入浴方法を変えてみましょう。

    • ありがとう:51
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    • 更新日:2011/04/26 05:56:40
  • Middle imagesca5y7c1j 日光浴を効果的にするコツと効果

    太陽の光を浴びる事で体に良いと聞きますが、ポイントがあれば知りたい。

    • ありがとう:81
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    • 更新日:2011/02/01 11:54:18
  • Middle 5374059297 b22b3fe75e m 胃に効くツボ

    胃の症状に効く足の万能のツボです

    • ありがとう:66
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    • 更新日:2011/02/13 15:31:47
  • Middle 5209588452 dba61a2e51 m 錠剤薬を上手に飲む方法

    錠剤薬を飲んだとき、上手く胃に流れずに喉の奥の方や胸の辺りで詰まってる感じに悩まされたことはあ...

    • ありがとう:99
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    • 更新日:2011/06/09 16:26:48
  • Middle 5356849368 49c2bf10ee m ニンニクで風邪薬

    風邪にとてもよく効く薬になります。

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    • 更新日:2011/04/24 23:41:15
  • Middle 12098772 5594dad05e m 大事なお肌を守るためのクレンジング&洗顔

     忙しいとついつい適当になってしまいがちなクレンジング。しっかり洗顔もできていない状態で寝て時...

    • ありがとう:84
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    • 更新日:2011/03/24 00:44:24
  • Middle 5387876850 90f6e9c21c m ファンデの上手な使い方

    ファンデーションには、いくつか種類がありますよね。 パウダリー、リキッド、クリーム、スティッ...

    • ありがとう:73
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    • 更新日:2011/02/21 11:02:39
  • Middle images カフェインの作用、副作用について

     前から気になっていたんですが,カフェインが体に悪影響を与える事はあるんでしょうか?

    • ありがとう:48
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    • 更新日:2011/02/08 08:09:54
  • Middle 3798296192 e6ce8c1c29 m 首の骨のゆがみチェック法

    二重あごって、首の骨のゆがみが原因なんですって。ゆがみをチェックする方法をご紹介します。ぜひチ...

    • ありがとう:22
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    • 更新日:2011/01/30 12:54:45
  • Middle 3979957308 94c31fdec3 m 山本浩未さんが教える、ファンデのノリ回復テクニック

    メイクアップアーティストの山本浩未さんが教える、ファンデのノリ回復テクニックを紹介します。

    • ありがとう:74
    • 閲覧数:673
    • 更新日:2011/01/30 15:25:12
  • Middle 7422527340 574b559f86 m Daigoが教えるメンタリズムダイエットのやり方

    10/16、スター★ドラフト会議で放送されていた「メンタリズムダイエット」を紹介します。心理学...

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    • 更新日:2012/10/19 19:07:04
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