1. 美容・健康 ・ダイエット × キープしたい

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  • Middle 2343031856 d8d0cd8623 m 化粧下地よりも、日焼け止めが先、です

    日焼け止めは、夏ばかりではありませんね

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    • 更新日:2011/01/29 18:09:48
  • Middle 6024247246 e1574b83f5 m ダイエット中におやつを食べたくなったときのおやつの選び方

    ダイエット中でもおやつは食べたくなります。そこで、ダイエット中でも良いおやつの選び方を教えます。

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    • 更新日:2011/08/26 23:28:08
  • Middle a0001 012479 パーマを長くキープさせる方法

    せっかく美容室でかけたパーマ。 でも早くても1ヶ月、2ヶ月でパーマが落ちてきちゃう… どうせ...

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    • 更新日:2011/04/12 01:43:12
  • Middle 5266369959 56a674d84a m 下半身ダイエットに効く!エクササイズ♪

    ズボンもすっきりはきたいし、ミニボトムも キレイに履きこなしたいですよね♪ 2週間、毎日2分す...

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    • 更新日:2011/02/12 00:09:08
  • Middle 5377603394 e7ebe5d7be m むくみ対策、美脚マッサージ

    毎日寝る前にお勧めのむくみ対策マッサージのご紹介です。特にお風呂の後に行うと効果的です!これで...

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    • 更新日:2011/01/24 23:08:54
  • Middle 5220980002 ca53a506cf m お風呂でできる紫外線対策のコツ

    サンスクリーンを使った紫外線対策も大切ですが、肌の基礎力を高めるケアをお風呂で行うことでボディ...

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    • 更新日:2011/06/08 12:49:18
  • Middle 4685277616 351eb30b7d m どくだみ茶の効能

    どくだみ茶というとネーミング的に美味しそうでないですが、全く飲みにくくありません。 家では水か...

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    • 更新日:2011/06/16 18:15:18
  • Middle 5149604533 abcf405af2 m 失敗しないUVケア

    日焼け止めは面倒、という人もいるようですが… 紫外線は1年中降り注いでいます。 油断していつ...

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    • 更新日:2011/02/23 20:50:57
  • Middle 5330094813 1894d313f7 m 二の腕スッキリ!簡単エクササイズ

    冬の間は隠れているから良いものの、夏には必ず気になってしまう二の腕。今からこのエクササイズを始...

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    • 更新日:2011/01/19 20:48:12
  • Middle 2706542860 efd11c7e7d m 血圧を下げる方法

    高血圧は健康を脅かす、とても危険なもの。 血圧を下げるには、病院で薬をもらう以外に方法はないの...

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    • 更新日:2011/03/05 16:57:27
  • Middle 4722060730 7432dfd03b m 濡れた髪を早く乾かす方法

    髪が長いと、髪を乾かすのに時間がかかります。 ドライヤーのかけ過ぎは髪が傷むし、腕は疲れるし...

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    • 更新日:2011/07/21 13:30:36
  • Middle 5432379240 e6952e64fc m たまごは1日1個まで?!

    子どもの頃、よく「たまごは1日1こ以上食べるとひよこになるよ」言われていました。 でも、朝に卵...

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    • 更新日:2011/03/30 23:47:54
  • Middle 4650120914 5474d579a5 m ♦ナチュラルメイクの仕方♦

    ☆いつまでも自然で、透明な素肌でいたいものです。肌に負担のかけないナチュラルメイクを目指しまし...

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    • 更新日:2011/06/12 20:04:25
  • Middle 5798954444 3162c5f7f7 m 早く綺麗に歩くコツ

    颯爽と歩く姿って素敵ですよね それが全然頑張っていないのに、スピードも速く歩くことができたら...

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    • 更新日:2011/06/17 16:39:02
  • Middle 5722282986 161c46493a m 効果的なバストアップ方法

    女性であればバストアップをお望みでしょう。 バストの仕組みを交えてアップする方法をご紹介します

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    • 更新日:2011/07/08 15:27:47
  • Middle 5363036226 4b4af39b4e m 意外なところも注意が必要!紫外線予防のポイント

    暖かくなってくると気になり始めるのが紫外線。意外に知られていないこんなところまで気をつけて紫外...

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    • 更新日:2011/03/25 16:09:32
  • Middle 1712954 a89f9d458d m 水分の効率の良い取り方

    代謝を良くするために水分をたくさん取るのは基本ですが、効率良く水やお茶を飲むと体にとても良い効...

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    • 更新日:2011/01/31 19:19:42
  • Middle 4827847232 ae86f7bafa m 五行医学 ミニ事典 ☆肝臓編☆

    人間関係や仕事の追い込み等で、胃がキリキリと痛んだ時  『ストレスかな・・・』とか、悩み事が...

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    • 更新日:2011/07/26 16:05:36
  • Middle 5819897888 5a226fdf15 m ■油抜きは身体に悪い■油の選び方・付き合い方

    ダイエットの敵とされている油ですが 油抜きはカラダにとって危険な行為。 油を抜いたらどんなデ...

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    • 更新日:2011/06/13 16:44:11
  • Middle 001 すぐ口紅が落ちてしまう人に…リップペンシルで長時間キープ!

    塗りつぶせば長時間落ちないです。Wエンドで濃淡が作れるペンシルです。

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    • 更新日:2011/02/02 01:35:54
  • Middle 5217123505 b0e96b638a m おなかの調子を整えるスペシャルドリンク

    体調とは、からだの調子やからだの状態のことをいいます。 体調が良いと、なんでも前向きにがんば...

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    • 更新日:2011/01/15 09:40:48
  • Middle 5391427542 423aa04ff9 m 食生活を変えてダイエット&健康に!

    同じものを食べる場合でも、時間によって効果が異なることはご存知でしょうか?これらを頭に入れてお...

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    • 更新日:2011/01/27 23:06:09
  • Middle 4365248566 ab413b612c m 正しい化粧水の塗り方

    みなさん、正しい化粧水の塗り方ってご存知ですか? コットン派でしょうか? それとも手で直付け...

    • ありがとう:77
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    • 更新日:2011/06/16 11:19:46
  • Middle 2419209914 367b101dac m 血糖値上昇を防ぐ食事のポイント

    血糖値の上昇で、糖尿病の危険がある。 ということは血糖値を上げないようにすればいい。 では...

    • ありがとう:82
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    • 更新日:2011/08/14 20:09:48
  • Middle 5424202649 312fd110c0 m 美しい髪のための【頭皮マッサージ】

    テレビやパソコンをみながらでも出来る簡単な頭皮マッサージです。

    • ありがとう:55
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    • 更新日:2011/04/09 19:45:20
  • Middle 240027492 cd21969154 m シャンプー後のドライヤーの使い方

    シャンプー後のドライヤー ! 使い方次第で、サラサラ・しっとりのヘアーを保てます♪

    • ありがとう:66
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    • 更新日:2011/08/15 17:04:47
  • Middle 4215864728 ef334aa8dd m 後ろ姿を5歳若く見せる!ヒップアップ法♪

    ヒップラインの違いで後ろ姿で5歳くらい印象を若返らせることができます♪ いつまでも美しいヒップ...

    • ありがとう:78
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    • 更新日:2011/02/02 01:27:47
  • Middle 5224088564 b66bfd549f m IKKOさん流ローションパック

    乾燥が気になるこの季節。基本のスキンケアがちゃんとしていないと、お化粧していてもメイク崩れしや...

    • ありがとう:35
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    • 更新日:2011/02/02 18:53:35
  • Middle 4015266019 26970c761a m 反復入浴ダイエット

    入浴時間を利用して気軽に行えるダイエット入浴法です。これを行うお勧めの時間帯は、夕食前。夕食前...

    • ありがとう:28
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    • 更新日:2011/01/31 23:11:07
  • Middle 4963571052 59433a4f5c m 元気なウンチ!って?

    ウンチって、ただの食べカスではありません! 腸内環境を表す「大事な便り」です。

    • ありがとう:32
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    • 更新日:2011/01/19 19:33:04
  • Middle 5177086167 6c595d735a m 消化器官をお休みさせる内臓を元気にする方法

    ファスティング(断食) みなさんも食事をした後に眠くなった経験をもっていると思います。 それは...

    • ありがとう:57
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    • 更新日:2011/07/21 22:49:31
  • Middle 5382687012 a921b24212 m お米が 10kg 700円で買える日が来る

    現在 政府で話し合われている貿易の自由化の話。 いろいろと問題はあるけれど、日本で自由化されて...

    • ありがとう:62
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    • 更新日:2011/01/24 13:47:17
  • Middle 5184843034 a05b9ffcc7 m デリケートな子供のための虫除けのコツ

     これから蚊などの虫が多くなり、子供の虫除けが必須になります。  こどもは肌も体もまだまだデリ...

    • ありがとう:85
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    • 更新日:2011/06/17 17:44:59
  • Middle 3539040242 31da5dec9f m 髪質をキープするシャンプー法

    ショートヘアの方へもですが、特にロングヘアの方におすすめのシャンプー法です。

    • ありがとう:56
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    • 更新日:2011/07/23 19:03:32
  • Middle 5211269065 105f395a7d m お酒を飲んだ後のセルフケア

    忘年会シーズン、つい飲みすぎてしまった後には、セルフケアで体を回復させましょう。 そのための...

    • ありがとう:36
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    • 更新日:2010/12/26 17:15:50
  • Middle 5250732186 4f8c8018f8 m サラサラのキレイな髪の毛になれる!

    簡単にサラサラの髪の毛を手に入れられる方法を伝授します!

    • ありがとう:73
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    • 更新日:2011/01/13 19:21:39
  • Middle 5064374300 abce02b6f6 m 浴衣で綺麗に見せるコツ

    昨日デパートでゆかたを見てきました。 6月に入ったら、そろそろ、ホタル祭りなども始まります。

    • ありがとう:71
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    • 更新日:2011/05/23 00:13:48
  • Middle 5270016798 76e65dbbf9 m たるみは知らないうちにやってくる

    顔のたるみは目元から。 「私はまだ大丈夫」って思ってませんか?

    • ありがとう:17
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    • 更新日:2011/01/24 13:58:08
  • Middle 1348028161 3936548c07 m 紫外線ーメラノサイトとはー

    紫外線が気になる季節です。しっかりとお肌を守りましょう。

    • ありがとう:98
    • 閲覧数:177
    • 更新日:2011/05/31 16:36:36
  • Middle 4571109538 88bca2b4a0 m 医療ミスから自分の身を守る秘訣!

    最近、医療ミスが多く報道されていて、 自分の身も心配だし家族の身も心配な ことが多いですよね。...

    • ありがとう:15
    • 閲覧数:182
    • 更新日:2011/07/30 16:01:30
  • Middle 5163399430 d4ff96f86d m 効果抜群!玉ねぎダイエット

    玉ねぎはダイエットにお勧めの食品だと言うことはご存知ですか??玉ねぎを美味しく食べながら、健康...

    • ありがとう:108
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    • 更新日:2011/01/31 23:01:44
  • Middle 3290103489 40dce41be7 m 代謝を上げる飲み物

    朝の起き掛けに飲むものは何でしょうか? 私は便秘改善のために「お水をコップ1杯」飲んでいたん...

    • ありがとう:85
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    • 更新日:2011/06/14 11:45:10
  • Middle 5080777330 fd20a52167 m ラジオ体操で健康維持するポイント

    年齢を重ねるとともに、肩がこったり、腰が痛くなったり、いろいろ問題が出てきますが、あなたはいっ...

    • ありがとう:38
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    • 更新日:2011/06/30 10:46:45
  • Middle a0002 003538 頭や肩の疲れに効く「ひじ湯」

    頭を使いすぎたり、肩が凝ったりした時に効果を発揮する部分浴、「ひじ湯」をご紹介します。

    • ありがとう:64
    • 閲覧数:462
    • 更新日:2011/07/11 21:52:56
  • Middle 5322865573 1d0c0a9ff6 m 足湯であたたまろう

    手軽にリラックスできて冷え症対策にも確かな効果がある足湯。 そのさまざまな効果と、家庭でも簡...

    • ありがとう:48
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    • 更新日:2011/01/27 22:10:46
  • Middle 3897761587 e05b6a0f54 m 睡眠←→食欲の関係

    お腹がいっぱいになると眠くなる・・ 消化のために血流が胃腸に集中するから? 近年の研究で、ど...

    • ありがとう:98
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    • 更新日:2011/04/18 16:07:37
  • Middle 5116886029 5bbf6089f9 m むくみ解消!足裏刺激方法!

    足裏全体をほぐすことで解毒作用アップができる! 働いていると、夕方には足がむくんでパンパンに...

    • ありがとう:107
    • 閲覧数:935
    • 更新日:2011/07/27 16:56:47
  • Middle 5197342149 4f465ac270 m 健康な心臓を保つには!?

    年を取ってから後悔しないように、健康な心臓を保つコツを幾つかお教えします。

    • ありがとう:78
    • 閲覧数:296
    • 更新日:2010/12/28 00:32:06
  • Middle 61128876 9714ba9ae5 m ダイエットを楽しく行うには?

    ダイエットを楽しく行うにはどうしたらいいでしょう? できるだけ、身体に負担をかけずにやりたいで...

    • ありがとう:82
    • 閲覧数:259
    • 更新日:2011/01/28 23:38:34
  • Middle 1683461566 a111ec6aea m 悲しい味覚障害

    甘い・辛いなどの味覚が分からなくなるということは、食事の楽しみが減ってしまうことになります。

    • ありがとう:29
    • 閲覧数:256
    • 更新日:2011/02/07 17:39:54
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