更新日: 2011-08-14 20:09:24

リフティングのコツ

著者: masaokmvv

編集者: OKWAVE Guideスタッフ

閲覧数: 472

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はじめに

Photo by masaokmvv

キャラクターのリフティング姿です。

STEP1 リフティングをはじめてやる方は、まずは太ももから!

どんどん回数ができるようになる感覚を覚えるにはうってつけ!

STEP2

そのうちだんだん「太もも→利き足の足の甲→両足」という流れに!

STEP3

実は、リフティングのコツは実際にやるなかで覚えるしかない!

まとめ

集中力

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