更新日: 2010-11-24 16:58:29

風邪の引き始めはこの飲み物で解決!

著者: csyg

編集者: hi'ilani

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はじめに

Photo by MJTR (´・ω・)

風邪の引き始め、薬に頼る前に、病気にも体にもいい手作りの飲み物で少し様子を見てみてはどうでしょうか?

STEP1 コップに以下を入れます。

Photo by duncan_su

・長ネギのみじん切り(10cmほど)
・ニンニクすりおろし(1片)
・刻み梅干し(1個)

7分目まで熱湯を入れて、ラップをして5分放置してからゆっくり飲みます。

STEP2 同じように効果があるものとして、もうひとつ。

・生姜すりおろし(1片)
・刻み長ネギ(10cm)

をコップに入れて、熱湯を注いで飲む。生姜に含まれる辛みの成分ショウガオール、ジンゲロンが血液の循環を活発にして、体を温めてます。
体が温まると発汗を促し悪い菌を出してくれます。
また、殺菌作用があるため、咳を抑えたりのどの痛みをやわらげる効果があります。

まとめ

冷めないうちに飲むことです。

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csyg

1歳満たない女の子ママです♪

エステはフェイシャルもボディも大好き。
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