更新日: 2010-12-13 13:29:40

大の字で寝る人は意外な所が疲れています。

著者: さくら

編集者: さくら

閲覧数: 4747

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はじめに

Photo by さくら

寝相で自分の体の状態がわかります★

STEP1 手を上にあげて、足も大きく開いて・・・

大の字で寝ると聞くとなんだかとても健康そうなイメージがあります。

しかし、実は意外な所が疲れているのです。

STEP2

足を大きくひろげるのは、骨盤の緊張が強く、それを緩めようとする姿勢です。

また手を上げて寝るというのは頭や目がとても疲れていて、首が緊張しているというあらわれです。

STEP3

骨盤体操を行い、骨盤の緊張をとり、首をあたためたりほぐしたりして緊張をとると、寝相が変わるので驚きです。

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著者名:
さくら

妊娠をきっかけに専業主婦になりました。

お料理・読書・アロマ・美容・旅行・株などなど★

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