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更新日: 2010-11-09 04:40:22

自分を褒めてあげよう!~更年期を明るく乗り越えるために~

著者: love-syoko

編集者: love-syoko

閲覧数: 337

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はじめに

Photo by love-syoko

「自分で自分を褒めてあげたい!」そういう「ことば」が流行った時期がありました。その「ことば」を最初に聞いたときは、他人事みたいに思っていましたが、いま現実としてすごく重く感じています。ここでは、更年期の渦中にいる「ひとり」として、その正直な想いをお伝えしたいと思います。

STEP1

私は、30歳代後半に一度「更年期障害」を経験していますので、これで2回目になります。2回目だから、さすがに免疫ができているだろうと思われるかもしれませんが、そういう問題でもないですね。明らかに最初のときとは違う何かを感じています。

STEP2

たとえば、やらなければならないことは山ほどあるのに、それができなくなるのです。つまり、最高級のステーキが目の前にあるのに、体はジュースしか受け付けない……。そういう状態なのです。
たとえば……の話です。実際、そんな高級な肉を拝ませてもらうことはないですし、ジュースどころか、いまのところ食事はできています。

STEP3

すべてを投げ出したくなることもあります。でも、何もかもひとりでやらなければならない私には、そうすることも許されないのです。30歳代後半のときは、外出もままならない状態でしたが、少なくとも現時点では外出できています。また、限られた空間にいるとき「耳鳴り」や「めまい」の症状はありますが、動悸が激しくなるようなことも今回はないのです。

STEP4

なんでもないことに腹が立ったり、そんな自分が大嫌いになったりもします。でも、前回のときほど悲壮感はないのですから不思議です。

まとめ

更年期障害といっても、症状は人それぞれです。また、表れる時期も個人差がありますので、まったく同じだといえるケースはないかもしれません。
でも、どんな状況であっても、がんばれない自分を好きになってください。そして、自分で自分を褒めてあげてください。

ここまで書き上げるのに、何度も消しました。また、投稿にためらいも感じましたが、あえて勇気をだして書かせていただきました。

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著者名:
love-syoko

パソコン歴12年目になる素人ですが「かたつむり」のつもりで進化し続けていきます!