更新日: 2010-11-08 22:00:43

肩こり・肩こりからくる頭痛解消のツボ

著者: momo_tea

編集者: momo_tea

閲覧数: 407

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はじめに

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現在、パソコンでの仕事をされる方が多数だと思います。
仕事に夢中になりすぎて肩こりに悩まされている方、
その上を行き、頭痛まで併発している方いらっしゃいませんか?

STEP1 仕事中でも簡単にできる筋肉を和らげるツボをお教えします!

わたしは肩こりからくる頭痛ですごく悩まされていたのですが、これを知ってからかなり緩和されましたよ♪

STEP2

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肩こりからくるので、ツボ=肩にあると思いがちですが、実は違うんです。
「腕橈骨筋」という肘の下、体の外側にあるところに沿っている筋肉を柔らかくすることによって、肩こり・果てには頭痛までもがすぅ~っと消えてなくなっていくのです。コリコリとなっているところを痛いですが我慢して揉んでいくとアレよ、アレよと体全体が軽くなっていきます。一度お試しあれ♪

まとめ

肘に近いところからだんだんと手首に向かってほぐすとGOOD!

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momo_tea

初めまして。
すきなことをどんどん情報共有できたらいいな、と
思っています♪
よろしくお願いします。