芸能人の美しいスタイルの秘訣で「水をたくさん飲むこと」というものをよく見ませんか？
水分をとるのは確かに大切ですが、とり過ぎもよくありません。

急激に多量の水分をとったことで脳が腫れ、脳ヘルニアを起こして亡くなった例もあるそう。
きれいなモデルさんやグラビアアイドルには憧れますが、その人に必要な水分量って、運動をしているかどうかだけでも違いますよね。

食前～食後にあまり飲みすぎると、消化不良を起こすこともあるので注意。

ダイエットというより、健康法くらいの気持ちで…

先日、子供が嘔吐下痢症になった時、小児科の先生に「吐くなら1日2日、食べさせなくてもいい。人間、水と塩があればすぐには死なん！」と言われましたが(笑)、本当に水は大切ですよね。
取らなくても、取りすぎてもダメ。
何事も、ほどほどが大事ということでしょうか。