更新日: 2010-12-09 10:27:31

肩こりをなおすリンパマッサージ

著者: kumiko3

編集者: kumiko3

閲覧数: 824

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はじめに

Photo by iandeth

肩こりをなおすためにマッサージをしている人もいると思いますが、肩以外のマッサージをして肩こりをなおす方法です。ここをマッサージするの?と意外に思うかもしれませんがなかなか気持ちいいですよ。

STEP1

肩こり防止のリンパは、鎖骨にあります。左側の鎖骨部分を上から軽く押してみてください。リンパが滞っている人は、鎖骨がいた気持ちいいはずです。左側から中央へ向かって鎖骨をマッサージしていきましょう。左側の鎖骨を押したら右側の鎖骨へ。右側の鎖骨は右側から中央に向けてマッサージ。

STEP2

肩こりがひどい人は、ゆっくりさするだけでもちがいます。肩こりには肩を直接マッサージしていた人は、鎖骨も合わせてマッサージしてみてください。

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kumiko3

好きなジャンル:料理(お菓子作り、パン作り)とコスメ。そして時々自動車、自転車も好き。

日々のモットー:毎日、楽しく過ごしたいというのがモットー!ス...