更新日: 2011-07-30 19:41:48

オリーブオイルジュース

著者: アンナ

編集者: OKWAVE Guideスタッフ

閲覧数: 1037

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はじめに

Photo by アンナ

日野原重明さんも愛飲している、オリーブオイルジュースとは一体!?

STEP1 オリーブオイルの健康効果

オリーブオイルのオレイン酸が悪玉コレステロールだけを防ぐ。
オリーブオイルのポリフェノールなどの成分が悪玉コレステロールの酸化を防ぐ。
さらに動脈硬化予防効果も!

STEP2 オリーブオイルジュース。

・100パーセントジュース(何でもOK)
・オリーブオイルは大さじ1(15cc)

→混ぜます!

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