更新日: 2010-12-03 16:09:09

朝すっきりめざめる方法

著者: hanachan84

編集者: hanachan84

閲覧数: 192

Okgn btn gudie info favorite

0

はじめに

Photo by hanachan84

朝はもっと寝ていたいのはやまやまですが、そうも言ってられません。

STEP1

朝目覚めたら、両手のひら、両足を閉じたり開いたりして「グー」「パー」を繰り返します。
血行がよくなり、目覚めを促進します。

STEP2 カーテンを開けて、日差しを体に浴びます。

これで全身がシャキッとします。

【PR】

このガイドは役に立ちましたか?ガイドの著者にお礼を伝えよう!

Okgn btn gudie info thunks b

57

当ガイドは作成日時点での情報です。ガイド内容の実施はご自身の責任の元、ご利用いただきますようお願いいたします。

このガイドを通報する