更新日: 2010-12-03 16:10:11

卵と健康

著者: hanachan84

編集者: hanachan84

閲覧数: 162

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はじめに

Photo by hanachan84

卵は食べ過ぎるとよくないといいます。

STEP1

卵の黄身は、LDLコレステロール値が上がる原因となるため、食べ過ぎるとよくありません。
一週間に2個くらいまでがちょうどいいのです。

STEP2

ただし、白身は良性のタンパク質でできているため、もっと食べても問題ありません。

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