更新日: 2011-07-20 13:37:14

ストレス社会を生き抜くためのとっておきの息抜き方法のひとつ

著者: greenhype

編集者: OKWAVE Guideスタッフ

閲覧数: 1690

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はじめに

Photo by thienzieyung

ストレス発散、心地よくなるためにはお金をかければなんでも解決法はあります。お金をかけずに簡単にリラックスする方法です。

STEP1

アロマをたき、好きな音楽をかけます。(できれば優しい曲)

STEP2

ソファーなどに横たわり、手の平を天井に向けます。目をつむります。

STEP3

ストレスが天に昇っていき、とってもリラックスできます。

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著者名:
greenhype

小学生の子どもを持つ主婦です。数か月前まではバリバリ働いてましたが現在専業主婦、幸せなマタニティライフを過ごしています☆2月に2人目を出産予定です。よろし...