更新日: 2011-06-09 16:49:30

おいしくてキレイになれるスイーツ!黒豆ヨーグルトで抗酸化

著者: すもお

編集者: まきむぅ

閲覧数: 1682

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はじめに

Photo by すもお

おせち料理であまった、甘い黒豆。

これをプレーンヨーグルトに混ぜて食べてみたら、

ビックリするほどおいし~い♪

黒豆には抗酸化作用があるというし、

ヨーグルトには整腸作用があるといいます。

美しいモデルさんが食べているって噂も知って、

美肌&美ボディに確信のおすすめデザートです!

STEP1 甘く煮た黒豆を用意します。

スーパーの煮豆コーナーで、市販もされています。

つまり、お正月以外でも入手できます。

STEP2 プレーンヨーグルト(加糖でも無糖でもお好みのものを)に

黒豆を好きなだけ混ぜて、出来上がり。

まとめ

★黒豆の煮汁もちょっと入れた方が、おいしいです。

★黒豆は甘くてコクがあるので、

酸味のあるフルーツを入れると

彩も良く味のバランスもとれたおいしさが広がります。

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すもお

こんにちは。
活字中毒でかぶりもの好きな☆すもお☆です。
オバフォー独身です。

中学から美大の付属に通い、風変わりな事物に慣れ親しみました。紙媒...

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