更新日: 2011-07-20 16:54:56

モデルさんの*ムクミ解消法

著者: mai---37

編集者: OKWAVE Guideスタッフ

閲覧数: 563

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はじめに

Photo by kanegen

足を指で押したら、なかなか戻ってこない。。。なんて人におススメ!

STEP1

壁に足を垂直につけて床に寝る。

STEP2

後は30分そのままで♪

STEP3

30分間、暇なので。。。TVをみながら・・本を読みながら・・
好きなことをしながら挑戦してみて下さい♪

まとめ

足が痺れだしたらOK!

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