更新日: 2010-12-10 11:16:41

トムヤムクンを食べて、風邪予防

著者: さくら

編集者: さくら

閲覧数: 1132

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はじめに

Photo by さくら

タイの代表的な料理「トムヤムクン」を食べて風邪を予防しましょう★

STEP1

トムヤムクンにはとっても体によい食材がたくさん使われています。

ショウガや唐辛子など体をあたためてくれ、免疫力を高めてくれます。

パクチーには消化を助けてくれたり、解毒する作用があります。

レモングラスには疲労回復効果や、発汗作用もあり風邪の治りを助けてくれます。

STEP2

急に寒くなり風邪をひきやすいこの時期、ぜひ、タイ料理屋さんにいって美味しい「トムヤムクン」を食べたいですね★

最近ではスーパーなどでも「トムヤムクン」の素なんかが売っていたりしますので、お家で作ってみるのもよいかもしれません。

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著者名:
さくら

妊娠をきっかけに専業主婦になりました。

お料理・読書・アロマ・美容・旅行・株などなど★

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