更新日: 2010-10-29 23:09:42

冬に食べたい!体を温める野菜

著者: greenhype

編集者: greenhype

閲覧数: 279

Okgn btn gudie info favorite

0

関連タグ:

はじめに

Photo by Jorge-11

毎日たっぷり食べたいお野菜には、体を温めるものと冷やすものがあります。

STEP1 ●体を温める野菜

かぼちゃ・たまねぎ・にら・にんにく・にんにくの芽・ねぎ・赤唐辛子・しょうが、等 (ちょっぴりにおいの気になる野菜が多いみたい。。。)

STEP2 ●体を冷やす野菜

きゅうり・トマト・なす・セロリ・レタス・もやし・おくら・ほうれんそう、等

まとめ

夏に食べたい野菜はその逆を。。。かといって栄養バランスには関係ないので体を温める、冷やすに関係なくバランス良く摂りましょう!

【PR】


このガイドは役に立ちましたか?ガイドの著者にお礼を伝えよう!

Okgn btn gudie info thunks b

17

関連タグ:

当ガイドは作成日時点での情報です。ガイド内容の実施はご自身の責任の元、ご利用いただきますようお願いいたします。

このガイドを通報する

著者名:
greenhype

小学生の子どもを持つ主婦です。数か月前まではバリバリ働いてましたが現在専業主婦、幸せなマタニティライフを過ごしています☆2月に2人目を出産予定です。よろし...