更新日: 2017-02-01 11:00:00

冷えから体を守ろう、冷え対策

著者: OたすK隊

編集者: OたすK隊

閲覧数: 1194

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はじめに

Photo by Eric.Ray

2月は1年の中でもっとも寒いらしいですね。

カイロを張り付けまくった鎧を着る訳にもいかず、

筋トレで全身に筋肉を・・・って今から間に合わないので、このガイド見てください。

STEP1 寒いから靴下穿いて寝たいけど


Q&Aの引用を読込んでいます。


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STEP2 足の冷えに効果がある衣類は?


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STEP3 上半身下半身どちらを温めるといいのか


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STEP4


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STEP5 冠婚葬祭時の冷え対策


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