更新日: 2016-09-15 11:00:00

運動会までに! 足が速くなる方法

著者: OたすK隊

編集者: OたすK隊

閲覧数: 1761

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はじめに

Photo by uka0310

運動会の花形、リレーや短距離走。少しでも早く走りたいですよね。


今回は今からでも間に合う

・足が速くなるトレーニング方法

・スタート直前でも効果のある方法

・スタートのコツ

等、早く走るためのQAを集めました。

足が速くなるトレーニング方法


Q&Aの引用を読込んでいます。


Q&Aの引用を読込んでいます。


Q&Aの引用を読込んでいます。

まずはトレーニング!

スタート直前でもできる!速く走れる方法


Q&Aの引用を読込んでいます。


Q&Aの引用を読込んでいます。

スタート直前まで、ストイックに速さを求めよう。

スタートを制して、速さをアップ!


Q&Aの引用を読込んでいます。

走り出すタイミングは、大事です!

風呂上りのストレッチは、効果があるのか?


Q&Aの引用を読込んでいます。

速く走る、という点に関しては、止めた方がいいみたいですね。

まとめ

今からでも間に合います。


効率よく、トレーニングを!

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