更新日: 2011-07-30 18:22:23

緑茶とレモンで心筋梗塞予防

著者: アンナ

編集者: OKWAVE Guideスタッフ

閲覧数: 560

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はじめに

Photo by アンナ

緑茶とレモンで心筋梗塞予防ができるんですよ。知っていました??
おいしく予防しましょう♪

STEP1 ●カテキンで悪玉コレステロールになるのを防ぐ

カテキンには、悪玉コレステロールになるのを防ぐ効果があり、血液が流れにくくするのを防ぐそうです。
宇都宮大学大森玲子教授の研究によれば、緑茶が悪玉コレステロールの酸化を防いだという結果が出たそうです。

STEP2 ●レモンでカテキンの効果が倍増

アメリカ・パーデュー大学の研究によれば、レモンを加えると体内に残るカテキンの量が増加するそうです。
お茶:レモン=1:1にすると心筋梗塞の予防に効果が期待できるそうです。

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