更新日: 2018-03-26 16:06:10

今度こそ禁煙を成功させよう【禁煙方法、みんなが止めた理由、気分転換法、1mgと10mgの差etc】

著者: OKWAVE Q&Aまとめ

編集者: OKWAVE Q&Aまとめ

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はじめに

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毎月22日は禁煙の日です。

OKWaveに寄せられた禁煙に関する疑問をいろいろ見ていきましょう。

大変濃い内容になっております。

関連ガイド:毎月22日は禁煙の日!辛い禁断症状の乗り越え方ガイド

STEP1 禁煙方法


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STEP2 切実な状況


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毎月22日は禁煙の日です。禁煙に伴う禁断症状のQAをまとめました。辛かった禁断症状とその期間どうやって乗り越えたのか気の紛らわせ方禁煙補助剤に依存しない...

STEP3 止めた理由、気分転換法


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STEP4 言い訳をしてしまい、やめれない


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STEP5 成功体験、失敗体験


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STEP6 1mgの煙草は10mgよりまし?


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まとめ

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