更新日: 2018-03-26 17:08:41

自家製ひまわりの種を美味しく食べるには! 栽培から味付け、殻の取り方まで

著者: OKWAVE Q&Aまとめ

編集者: OKWAVE Q&Aまとめ

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はじめに

Photo by takeshi_

本日7月14日は「ひまわりの日」


今回はひまわりの種の美味しい作り方、食べ方を紹介します。


・ひまわりを植えたのに種が取れなかったんだけど・・・?

・青臭くなくカリッと仕上げるには?

・気になる栄養素は?

・殻を上手により分けるコツ


等、自家栽培から殻の取り方まで、お役立ちのQAです。

折角植えたひまわりから、種が取れなかったんだけど・・・?


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食べるためなら「食用」と明記されているものが安心ですね。

気になるひまわりの種の栄養は?


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何事も、食べすぎずに、ほどほどが良いようですね。

収穫したひまわりの種 カリッと美味しく仕上げるには?


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よく乾燥させることがコツみたいですね。

塩味をつけたいのだけど・・・?


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適度な塩味は美味しいですよね。

殻の上手な取り方


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特訓!

まとめ

完全自家製だったら安全面も確実! 食べ過ぎないように注意して、美味しくいただきましょう。


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