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【星占い】魚座の4月の運勢－ホロスコープが教...
更新日: 2018-03-27 11:51:34
規則正しい生活リズムを作るには！？生活リズムの戻し方、整え方
はじめに
Photo by
写真ＡＣ
生活リズムが整っていないことにより疲労が取れない…。
そこで、生活リズムの戻し方、整え方が書かれたＱＡをあつめました！
生活リズムの整え方
Q&Aの引用を読込んでいます。
生活リズムの戻し方
Q&Aの引用を読込んでいます。
Q&Aの引用を読込んでいます。
土日に生活リズムが崩れる
Q&Aの引用を読込んでいます。
夜勤の場合の食生活
Q&Aの引用を読込んでいます。
勤務体系にあわせて食事の量や回数をコントロールしましょう。
夜勤の場合の生活の仕方
Q&Aの引用を読込んでいます。
昼夜逆転のリズムを維持
Q&Aの引用を読込んでいます。
まとめ
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