更新日: 2018-03-27 17:16:40

ココナッツオイルのメリットとデメリットを知って正しく使おう

著者: OKWAVE Q&Aまとめ

編集者: OKWAVE Q&Aまとめ

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はじめに

Photo by D-Stanley

昨年ごろから大変流行しているココナッツオイル。

さてこのココナッツオイルですが、本当に万能なんでしょうか。

ココナッツオイルは美容にどういいのか、

ココナッツオイルでダイエットとは本当なのか。

オイルなのに健康なの?

QAを通してみていきましょう。


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美容アナリスト
長井 美有紀
https://okwave.jp/profile/u.2829811html?&slp=201801

マーケティングスペシャリスト&美容アナリスト

PR会社でのコスメ・美容サービスのPRを担当、また某化粧品会社の広報・販促担当などを歴任後独立。美容や食などの女性商材のマーケティングコンサルティング会社<Myuty-Chic株式会社>を経営。(2011年5月法人設立)

美容への使い方


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基本的な使い方


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調理油として使える、スキンケアにも可。

しかし調理油として使う場合は、血栓が出来やすい家族がいる人は要注意

植物性油脂?


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中鎖脂肪酸が豊富で体内に溜まりにくい

トランス脂肪酸の少ない油?


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一応、トランス脂肪酸に置換されにくい油、飽和脂肪酸の油にココナッツオイルも含まれるらしい。

アルツハイマーに効果がある?


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本当にダイエット効果はあるのか?


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まとめ

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