更新日: 2018-04-03 15:38:33

疲労にも抗ストレスにもダイエットにも!クエン酸でHP回復の術!!

著者: OKWAVE Q&Aまとめ

編集者: OKWAVE Q&Aまとめ

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はじめに

Photo by woodleywonderworks


9月3日はクエン酸の日です。

疲労回復や抗ストレスやダイエットにいいようです。

高血圧や尿酸値が高い方へもおすすめのQAをまとめました。

どんな食べ物に含まれるのか


Q&Aの引用を読込んでいます。


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お酢、かんきつ類、梅干などに含まれる

高血圧には?


Q&Aの引用を読込んでいます。


摂りすぎてもアカン!

根本的に生活を見直しましょう。

ダイエットに


Q&Aの引用を読込んでいます。


それ自体に痩せる作用はないが、健康的なダイエットには向いている

粉末のクエン酸をドリンクにしても大丈夫?


Q&Aの引用を読込んでいます。


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クエン酸摂取で胃が痛い場合の対処法


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尿酸値が高い場合


Q&Aの引用を読込んでいます。

アスコルビン酸とクエン酸は体内でアルカリ性になり、尿酸を出しやすくしてくれる。

しかし、尿酸値が高いとシュウ酸で尿路結石(痛い)が出来る恐れがあるので、

クエン酸のほうが無難。

まとめ

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