更新日: 2018-11-02 18:01:34

くびれを作れ!ウェストを引き締める方法

著者: OKWAVE Q&Aまとめ

編集者: OKWAVE Q&Aまとめ

閲覧数: 23389

Okgn btn gudie info favorite

1

はじめに

Photo by 足成

夏になり、海だプールだ水着だ!

でもお腹が・・・。

とお悩みの方に、ウェストを引き締めるヒントがかかれたQAをあつめました。


【お悩みを非公開QAでプロの専門家に有料相談も可能です】

https://project.okwave.jp/private_qa/


管理栄養士・パーソナルトレーナー
今井準

https://okwave.jp/profile/u2832928.html


◆このような方、ぜひ気軽にご相談ください。 


【得意分野(対応分野)】


・糖質制限食の指導
・減量or増量を目的とした栄養指導
・糖尿病や脂質異常症
・生活習慣病の予防改善
・ウエイトトレーニング

ウエストを引締めるには3つの筋肉


Q&Aの引用を読込んでいます。

基本的なストレッチ


Q&Aの引用を読込んでいます。

これなら出来そうですね。

基本的なストレッチ2


Q&Aの引用を読込んでいます。

よりしっかりとした対策!


Q&Aの引用を読込んでいます。

このガイドは役に立ちましたか?ガイドの著者にお礼を伝えよう!

Okgn btn gudie info thunks b

8

当ガイドは作成日時点での情報です。ガイド内容の実施はご自身の責任の元、ご利用いただきますようお願いいたします。

このガイドを通報する

著者名:
OKWAVE Q&Aまとめ

OKWAVEの公式アカウントです。
OKWAVEに投稿されたオススメのQ&Aをまとめて投稿しています!