更新日: 2014-03-07 13:32:37

サウナでお肌つるつるに♪効果的なサウナの入り方

著者: OたすK隊

編集者: OたすK隊

閲覧数: 25976

Okgn btn gudie info favorite

0

はじめに

Photo by OたすK隊

3月7日は「サウナの日」です。サウナをうまく活用すれば、新陳代謝がよくなりお肌がすべすべに!?
効果的なサウナの入り方や、効果について書かれたQAをあつめました!
効果的なサウナの入り方を知って、すべすべなお肌や、健康を手に入れましょう!

効果的なサウナの入浴方法


Q&Aの引用を読込んでいます。

15分間隔でサウナに入るといいんですね!

サウナでの水分補給は?


Q&Aの引用を読込んでいます。

サウナに入る20~30分前に水分補給をするのがいい!

サウナでの水分補給は?


Q&Aの引用を読込んでいます。

水分は、スポーツドリンク+ミネラルウォーターで半々にわって飲むといいそうです!

サウナと水風呂の効果は?


Q&Aの引用を読込んでいます。

サウナに入った後、水風呂にはいったほうが効果的!

サウナで髪の毛もつるつるに!


Q&Aの引用を読込んでいます。

サウナに入る前にトリートメントを塗る
シャワーキャップでトリートメントがでてこないようにする
その状態でサウナに入ればトリートメント効果も倍増ですね!

サウナにいくとお肌の調子がよくなるのは本当?


Q&Aの引用を読込んでいます。

新陳代謝があがることによって古い角質がとれ、毛穴の汚れが落ちる!

サウナにいくとお肌の調子がよくなるのは本当?


Q&Aの引用を読込んでいます。

保湿、保温効果かにも!

サウナの頻度について


Q&Aの引用を読込んでいます。

毎日でも意外と大丈夫なんですね!

サウナの歴史


Q&Aの引用を読込んでいます。

ドライサウナはヨーロッパからの伝来で、日本の蒸し風呂はミストサウナだったんですね

サウナで風邪が治る?


Q&Aの引用を読込んでいます。

風邪の引き始めはサウナにいって試してみるのもありですね!

まとめ

【PR】

このガイドは役に立ちましたか?ガイドの著者にお礼を伝えよう!

Okgn btn gudie info thunks b

39

当ガイドは作成日時点での情報です。ガイド内容の実施はご自身の責任の元、ご利用いただきますようお願いいたします。

このガイドを通報する

著者名:
OたすK隊

OKWAVEの公式アカウント【OたすK隊】です。OKWAVE OKGuideで主に活動中です!
OKWAVEに投稿されたオススメのQ&Aをまとめて投稿し...