更新日: 2014-05-26 22:18:46

はじめてのゴルフ!レッスン編4【かっこいいフォームを目指そう】

著者: rensenblink

編集者: rensenblink

閲覧数: 1239

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はじめに

Photo by rensenblink

まったくの未経験からゴルフを始める方々のために、
それぞれのカテゴリごとに、一からゴルフをご案内します。

「始めるからには上手くなりたい」方のために、
今回は「レッスン編」の第4回です。


★毎週月曜日に新着記事を更新予定!★

【関連リンク】
▼その他の「レッスン編」記事はこちら
http://okguide.okwave.jp/features/golf#cate01

STEP1 【うまい人はかっこいい】

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実際にゴルフを知らなくても、
プロや上級者のフォームはかっこよく見えると思います。

これは「うまいからかっこいい」のではなく、
「かっこいいからうまくいく」ということもできます。

うまくなった人たちは、
どうやって打ったらうまくいくかを
常々工夫し続けた結果、
その「かっこいいフォーム」に至っているのです。

つまり、うまい人のフォームを真似ていくことは、
上達に直結する近道といえます。

上達を目指すなら、
ボールに当たらなくてもいいので、
まずかっこいいフォームを身につけましょう。

ゴルフ雑誌などの関連サイトには、
多くのプロのフォームの画像や動画が上がっていますので、
参考にしましょう。
http://www.alba.co.jp/tour/players/

STEP2 【全ては「インパクト・フォーム」】

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インパクトの瞬間のフォームは、
アドレスの時のフォームにクラブを戻すことではありません。

そして、ボールの飛び方は、
実はヘッドがボールに当たるこのインパクトの瞬間だけで
全て決まってしまいます。

このインパクトの瞬間に正しく打てていれば、
ボールは正しく飛んでいきます。

上手な人はみんな、このインパクトフォームが、
「かっこよく」「美しい」ものです。

一番かっこいい・美しいと思えるインパクトフォームを、
具体的に、細かく、注意深く観察して、
一つずつ真似して、自分のものにしていきましょう。

STEP3 【どうやって「いいインパクト・フォーム」に持っていくか?】

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握り方やアドレスの方法、
テークバックの仕方、
フォロースルーのフォームなども全て、
いかに「正しいインパクト・フォームでボールを捕らえるか?」が
目的であることを意識しましょう。

握り方も、アドレスやテークバックの方法も、
実は人それぞれ千差晩別で、
それぞれ自分に合った方法を工夫しています。

色々な経験者の意見を聞いて参考にし、
自分なりに工夫して作り上げていきましょう。

また、この時の目的が、
「正しいインパクト・フォームを作ること」であることを
しっかりと忘れないように心がけましょう。

極端にいえば、スイングは
「クラブを振り下す前にインパクトフォームを完成させる」
くらいの意識でOKです。

STEP4 【フォームの全ての瞬間をコピーしよう】

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スイング全体をいいフォームにしていくためには、
一度にスイング全てを漠然と模倣するのではなく、
瞬間瞬間をとらえて、
コマ送りのようにコピーしてく方法が効果的です。

瞬間の形をコピーしながら、
その時々に体の筋肉のどの部分を使っているか、
意識して記憶するようにしましょう。

STEP5 【基準になる瞬間】

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インパクトの瞬間に正しいフェースの向きを作るために、
テイクバック、ダウンスイング、フォローで
それぞれ時計で表すと、3時、9時の位置に
ポイントとなる瞬間があります。

テイクバックとダウンスイング、フォローでは、
クラブシャフトが地面と平行になったときに、
フェースのリーディングエッジが、
垂直になるようにしましょう。

まとめ

Photo by rensenblink

また、トップでは、クラブのシャフトが、
前後に傾かずに両手の真ん中に収まることを
意識しましょう。

こういった色々な瞬間のフォームを、
実際に練習場でボールを打たなくても、
自宅の鏡の前や、窓に映る自分の姿でもいいので
折に触れて確認していくと、
上達も早まります。

また、正面や真後ろからフォームを動画で撮影しておくと、
かっこいいフォームと自分のフォームのどこが違うのか、
わかりやすくなります。

【関連リンク】
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(Photo by freepic & rensenblink)

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