更新日: 2010-12-09 12:31:40

ちょこっとダイエット!

著者: 天使の卵

編集者: 天使の卵

閲覧数: 349

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はじめに

Photo by 天使の卵

痩せたいけど……食事制限したくないし、激しい運動もしたくないという人におすすめのダイエット法!!
ウェストを細くしたい方編

STEP1 ウェストを左右におもいっきりひねります。

〇この時、身体の軸がずれないようにして下さい。
〇100回くらいが目安です。

STEP2 運動が終わったら、後はウェストの辺りのツボを強く押します。

これで、終了です。
これを毎日やれば、ちょこっとだけウェストが細くなった気がします(笑)

まとめ

お風呂上りにやると効果的ですよ!

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天使の卵

初めまして!angel-of-egg(天使の卵)です。
趣味は映画やドラマを見ること。
かなりのマニアです(笑)

映画や美容系のガイドを中心にた...