更新日: 2010-10-26 16:42:43

スランプへの処方箋

著者: a-sayaka

編集者: a-sayaka

閲覧数: 174

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はじめに

Photo by heimin

誰でもスランプに陥る時があります。
・なんか上手くいかない・・・
・何もしたくない・・・

そんな、落ち込んだ自分への処方箋

STEP1 スランプは、突然にやってきます。

それに気がついて慌てると、ますます深みにはまり込みます。
むしろ、
いったんスランプに浸ってみると、案外簡単に脱出できるものです。

それでは、どうやったらスランプから脱出できるかを考えてみましょう。

STEP2 1.不調の自分を受け入れる

いつも通り頑張ろうとせずに、スランプに陥っている自分を認めましょう。

STEP3

2.でも、何もしないワケにもいかないので、日常にいろいろ変化を加える

・通勤ルートをちょっと変えてみる
・いつもと違う格好をしてみる
・違う場所で仕事をしてみる

まとめ

新しい変化をつけて脳に刺激を送ると、自然と落ち込んだ自分から
脱出する事ができるはず。

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