OKWAVE Guide 印刷用:「エキナセア」で花粉症、風邪対策をする方法|OKWAVE Guide[OKWAVE ガイド]
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風邪の予防や緩和に効果があるといわれる「エキナセア」。
アメリカではメディカルハーブとして人気があり、
最近は日本でも健康のために取り入れている人が増えてきたようです。

【ステップ1】

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北米のネイティブインディアンが「万能薬」として珍重していた、キク科のハーブです。

【ステップ2】

エキナセアの主な効能は以下の通りです。

・免疫力を高める
・抗菌作用
・抗ウィルス作用
・殺菌消毒

風邪を引きやすい人、花粉症やインフルエンザの予防、
のどの痛みや解熱などに効果のあるハーブです。

【ステップ3】

エキナセアを花粉症や風邪対策として使用する方法は、主に以下の3つがあります。

・ハーブティとして
・サプリメントとして
・チンキ剤として

ビタミンCと一緒に摂取すると効果がアップするそうです。
ライフスタイルやお好みにあったものを選びましょう。

花粉症やインフルエンザの予防には流行の一ヶ月ほど前から、
すでに出ている症状を緩和させるには、集中的に飲むと良いそうですよ!

※自己免疫疾患やキク科の植物にアレルギーのある方はNGです。

【ポイント】

「はじめに」の画像:zaha8
「ステップ1」の画像:ウィキペディア(http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A0%E3%83%A9%E3%82%B5%E3%82%AD%E3%83%90%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%AE%E3%82%AF)より

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