OKWAVE Guide 印刷用:ネットサーフィンと上手に付き合うコツ|OKWAVE Guide[OKWAVE ガイド]
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検索がやめられない……寝られない……。

【ステップ1】

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ネットサーフィンをやめる為に、時間を決める、というのはよく挙げられるポイントの一つです。ただ決めただけでは、だらだらとしてしまう事もありますので、アラームをセットするなど、より時間を意識できる環境を整えてみましょう。

【ステップ2】

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パソコンに向かう前に、何を検索するか、あらかじめ決めておくのも良いでしょう。頭で考えただけでは、たくさんの情報を見た時に忘れてしまう時もありますので、紙にメモしておくなど、忘れないようにしておくのもポイントです。

【ステップ3】

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ネットサーフィンがやめられない原因の一つに、情報の多さがあります。興味の対象がどんどん移動して、やめられなくなってしまう事もあるでしょう。ネットサーフィンをスタートしてから、開くページの数を決めておき、移動に制限をかけるのも良いでしょう。

【ポイント】

時間になったら、目を閉じる、パソコンを見ない、など、行動に移すのも良いですね☆

illustration by panna