OKWAVE Guide 印刷用:夫婦関係を温めたい時のポイント|OKWAVE Guide[OKWAVE ガイド]
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冷めた雰囲気をどうにかしたい……

【ステップ1】

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もう耐えられない、今すぐにどうにかしたい、と思っても、関係を修復する事を焦らないようにしましょう。時間の経過に伴い冷めてきた関係は、取り戻すのにも時間がかかる事があります。かえって悪化させない為にも、ゆっくり落ち着いて検討してみましょう。

【ステップ2】

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人は誰にでも、長所があれば短所もありますね。長く一緒にいると、相手の欠点ばかりが目に付く事がありますが、お互いにそうなっている事もあるでしょう。相手の悪い所だけを見ないで、良い所も改めて見つけながら、どうしたら改善できるのか、という事も含めて、肯定的に考えて行く事も大切です。

【ステップ3】

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気持ちを言葉にして伝えるという事は、関係に慣れると減って行く事もありますが、ただ一言”ありがとう”と言われただけで、関係のストレスが改善される事があります。相手に対する不満の前に、まず感謝の気持ちから伝えてみるのも良いでしょう。不満について伝えたい時には、どのように伝えれば、快く受け入れてもらえるか、という伝え方を考える事もポイントの一つですね。

【ポイント】

自分が暗い気分の時には、まず自分自身が楽しいと感じる事から探してみるのも良いでしょう。自分が変わる事も大切です☆

Illustration by panna

OKGuide特集「一人より二人がイイ! 結婚生活を考える特集」