更新日: 2011-07-20 15:56:50

半身浴効果☆

著者: 蜜柑

編集者: OKWAVE Guideスタッフ

閲覧数: 681

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はじめに

Photo by MJTR (´・ω・)

半身浴って良いって聞くけど、実際どんな効果があるの?と疑問に思っている方に!

STEP1

全身浴では、長時間浸かっていられないため、実は身体の中まで温まっていないのです!
しかし、半身浴をすることで、身体の芯まで温めることができます。

STEP2 身体の芯まで温まると?

血行を促進することで、冷え性にも効果的。
他、肩こり頭痛腰痛の改善にもなります!

STEP3 ダイエット、美容効果

身体が温められることで、無理せず汗をかくことができます。そして、新陳代謝が活発になることで、太りにくい体質にもなり、ダイエット効果になります。
また、身体が温まり、毛穴がひらくことで、余分な脂質や毛穴の汚れを洗い流し
、老廃物を身体の外へ出すことができます。

STEP4 リラックス効果

半身浴のぬる目のお湯が、ゆったりとした気分になり、リラックスできます。

STEP5 足のむくみの解消

立ち仕事や一日中座りっぱなしだと、足がむくみます。
その原因は、下半身に水分が溜まるため。
半身浴をすることで、血行を促進し、下半身にたまった水分を上へ押し上げ、足のむくみや疲れを解消してくれます。

まとめ

半身浴が身体と心に良い☆

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著者名:
蜜柑

冬になったので、パイナップルから蜜柑へ名前を変えました。
甲子園観戦と読書が好き。

必要なもの

半身浴