更新日: 2011-06-16 11:57:08

ふくらはぎを温めることで、冷え性解消

著者: 蜜柑

編集者: airiiiii

閲覧数: 806

Okgn btn gudie info favorite

0

関連タグ:

はじめに

Photo by ajari

冷え性体質の人には、とっても困る冬。
ふくらはぎを温めることで、冷え性解消になるって知っていましたか?

STEP1 体の中でも冷えやすい足元。

そこを温めるためには、足先まで温かい血液を届けることが必要なのです。
特に、ふくらはぎは血液を押し戻すポンプの役目をしています。

STEP2

そこで、ふくらはぎを温めて、ポンプ機能をアップさせ、血のめぐりをよくすることで、足先まで温かくなるのです。
血流が良くなれば、免疫力は高まり自然治癒力が強くなります。

STEP3 毛布や暖かな靴下でふくらはぎを温めましょう。

半身浴も効果的!

まとめ

ふくらはぎを冷やさない。

このガイドは役に立ちましたか?ガイドの著者にお礼を伝えよう!

Okgn btn gudie info thunks b

106

関連タグ:

当ガイドは作成日時点での情報です。ガイド内容の実施はご自身の責任の元、ご利用いただきますようお願いいたします。

このガイドを通報する

著者名:
蜜柑

冬になったので、パイナップルから蜜柑へ名前を変えました。
甲子園観戦と読書が好き。

必要なもの

ふくらはぎを温められるもの。