更新日: 2012-03-29 14:39:22

どん底から脱出する方法

著者: tuma_tuma

編集者: tuma_tuma

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はじめに

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何をやってもうまくいかない・・・どん底にはまるときってありますよね。

STEP1 【どん底の見極め】

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誰しもちょっと調子が悪い、良くないことが続く、ということはあります。どん底だと決めて悲観する前に、そこが本当にどん底なのか見極めましょう。
うまくいかないのは、単にいつもより手を抜いているからではありませんか?
調子が悪いのは、不摂生が続いていたからではないですか?
良くないことが続くのは、日ごろの不義理がたたっているのではないですか?
その場合は、自分の行動を改めるだけで、良くない状況は改善されるでしょう。
問題は、心当たりのないどん底です。

STEP2 【どん底ではぐっと耐える】

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どん底にいるときに大切なのは、たとえうまくいかなくても、いつもやっていることをいつも通り続けるということです。どん底でうまくいかないからと言って、続けることを辞めてしまっては、事態は一層悪化します。ただし、新しいことを始めるのは得策ではありません。どん底の時は、うまくいくものまで流れで失敗してしまうかもしれません。
そしてどん底の状態をぐっとこらえて過ごすこと、それが一番重要です。どん底だからといって、自暴自棄にならない。どん底でも付き合いや人間関係は大切にする。そうやってどん底の状態を耐えましょう。必ずいつか脱する時がきます。

STEP3 【時期が来た!っと感じたら】

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どん底でもいつも通りのことをしていたら、ある日すぽっとうまくいく日がやってきます。何をやってもイマイチだったのに、ある日突然軌道にのる。宝くじに当たる、懸賞に当たる、人からすごく褒められる、営業成績が上がった、大きな受注を取った・・・そうなったときがチャンスです!
今までぐっとこらえて気力・体力を蓄えていた分、思い切って流れに乗りましょう。
今まで我慢していた新しいことにチャレンジしてもいいですし、新しい仕事に挑戦してもいいでしょう。どん底にいたからといって卑屈にならず、ここぞという時に流れにのる勇気を持つことが大切です。

まとめ

一番大切なのは、ぐっとこらえることです。どん底だからといって、自棄を起こしては、どん底の底に落ちてしまいますよ。

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tuma_tuma

読書と料理とダンナしゃんをこよなく愛する主婦です。