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「ALBION 55th PREMIUM B...
更新日: 2013-11-07 13:59:25
インド・スリランカの知恵 アーユルヴェーダ的 のどの痛みの軽減
STEP1 [うがい]
お湯に塩をターメリック（ウコン）を一つまみ加えたもので毎日うがいをします。
STEP2 [ターメリック（ウコン）ミルク]
コップ一杯のミルクに小さじ1/4～1杯のターメリックを加え温めます。
これを就寝時に飲むことを続けると、ターメリックの抗菌作用や血液浄化作用
により、咳、のどの痛みが軽減されます。
これを就寝時に飲むことを続けると、ターメリックの抗菌作用や血液浄化作用
により、咳、のどの痛みが軽減されます。
STEP3 [ハチミツ]
スプーン1さじのハチミツをなめる。
この時、ハチミツは非加熱のものが好ましいです。
この時、ハチミツは非加熱のものが好ましいです。
まとめ
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