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アロマオイルで作る「虫よけスプレー」の作りかた

更新日: 2013-11-07 13:59:25

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インド・スリランカの知恵　アーユルヴェーダ的　のどの痛みの軽減

著者: michikosano

編集者: OKWAVE Guideスタッフ

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はじめに

Photo by michikosano

インド・スリランカの伝統医学アーユルヴェーダで勧めているのどの痛み軽減方法をご紹介します。

STEP1 [うがい]

お湯に塩をターメリック（ウコン）を一つまみ加えたもので毎日うがいをします。

STEP2 [ターメリック（ウコン）ミルク]

コップ一杯のミルクに小さじ1/4～1杯のターメリックを加え温めます。

これを就寝時に飲むことを続けると、ターメリックの抗菌作用や血液浄化作用
により、咳、のどの痛みが軽減されます。

STEP3 [ハチミツ]

スプーン1さじのハチミツをなめる。
この時、ハチミツは非加熱のものが好ましいです。

まとめ

すべて自然のものを使う方法なので、体に余計な負担をかけませんので一度試してみてください。

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インド・スリランカの伝統医学であるアーユルヴェーダの考え方に...

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