更新日: 2011-07-07 13:09:06

つわりを乗り切る方法(アメリカ編)

著者: taichang1118

編集者: taichang1118

閲覧数: 12355

Okgn btn gudie info favorite

0

はじめに

Photo by taichang1118

おめでたです。


って病院で言われた次の瞬間待ち受けているのが「つわり」。

これさえなければどれほど幸せな妊娠ライフなのにな(涙)
って思ってる妊婦さんは非常に多いと思います。 
いや、なにも辛くなく妊娠生活を送れる人の方が少ないです。

今回は、アメリカ流のツワリ対策法をお教えしようと思います。

STEP1 日本とアメリカの妊娠ライフの違い

日本ではよく妊娠が分かる理由として「酸っぱい物が食べたくなる」とドラマで
表現されています。レモンや梅干しを異常に食べたくなるとか。

でも、アメリカの妊婦さんには酸っぱい物は特別には好まれてないようです。
アメリカの妊婦さんは、ジュースやアイスなどの冷たい物が好きになるようです。

ツワリの苦しさって万国共通なのに、国によって好まれる味の違いがあるのは
面白いですよね。

STEP2 具体的にアメリカの妊婦さんに好まれている食べ物

アメリカで、ツワリの事をモーニングシックネスと言います。それは、朝目覚めたときに
オエっと来るからだそうです。そして、アメリカの妊婦さんの枕元には寝起きすぐに食べる為の「クラッカー」が置かれています。クラッカーには重曹が含まれており、その重曹成分と程良い塩味が気分を良くしてくれます。 
他には、ジンジャーエールも人気です。生姜は、普段の車酔いの対策にも用いられます。
ツワリの時に、炭酸のジュースを飲みたくなる人が多いので、ジンジャーエールが好まれます。体重制限などが気になる人は、砂糖などが一切入ってない炭酸水も良いです。ラズベリーリーフティーも、ツワリの時に良く飲まれるハーブティです。これは最近日本でも手に入るようになりました。

その他には「パプシクル」という箱入りシャーベットが人気です。
数種類のフルーツ味の棒状シャーベットです。 

STEP3 食べ物以外のツワリ対策

食べ物以外にも、ホメオパシーのレメディや、ハーブを使ったりもします。
ハーブは、ヘルスフードのお店などで簡単に手に入ります。他にも、妊婦さんに適した
サプリメントなどもあり、店員さんに相談したらその人に合ったサプリメントを教えてくれます。

日本ではまだいろいろ問題視されてるホメオパシーですが、アメリカでは普通のスーパーで誰でもが自由に買えるぐらい一般的な薬となっています。
日本でもホメオパシーは簡単に手に入ります。
ネットでお近くのお店を探してくださいね。 店頭でホメオパスという方に相談して
体に合ったレメディを購入してください。

STEP4 ちょっと怖い話

ツワリの吐き気に悩む妊婦さんの場合、病院で「吐き気止め」を処方されます。
かなり簡単にその薬を処方してもらえるのですが、その薬は癌患者の方が抗がん剤投与に
よる副作用での吐き気を止めるときに使っている「吐き気止め」の薬です。

物凄く強いお薬だそうで、ツワリの吐き気も止めてくれるそうですが
なんとなく使うのが怖い。。。。。


アメリカでは妊婦の体重制限もおおらかで、15kg以上体重が増えてる人が
多いです。むしろ、日本の「体重増加は7kg以内に」なんていう事の方が
異常に感じてるそうです。

そんな国だからこそ、強い薬も出してもらえるのかも知れませんね。

まとめ

初めての妊婦さんへ

ツワリが始まったら、なんでも好きな物を好きなときに好きなだけ食べても良いと言われています。もちろん、ツワリが無い人はそんな無謀な事はやめてくださいね。あくまでも、吐き気が凄くて普通に食べれない人に対する話です。 ツワリの時は、何故か非常に体に悪い物が食べたくなる人が多いです。例えばインスタント麺や、ファーストフードなど。これは濃い味や、刺激の強い味で、口の中や敏感になった鼻の感覚をマヒさせるからだとも言われています。 何より、ツワリによって精神面のバランスを壊す事が多いです。それはホルモンの変化なんだと割り切ってくださいね。ツワリは必ず終わるのですから。


Photo by 著者

【PR】

このガイドは役に立ちましたか?ガイドの著者にお礼を伝えよう!

Okgn btn gudie info thunks b

104

当ガイドは作成日時点での情報です。ガイド内容の実施はご自身の責任の元、ご利用いただきますようお願いいたします。

このガイドを通報する

必要なもの

クラッカー(塩を手でパパっと落として食べると塩分がカットできます)
ジンジャーエール
生姜
炭酸水
ラズベリーリーフティ
ホメオパシーのレメディ