更新日: 2010-09-28 06:59:29

噴水でリラックス

著者: ライム

編集者: ライム

閲覧数: 319

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はじめに

Photo by kazu4313123

噴水のような細かい
水粒にはマイナスイオンが
たくさん!

マイナスイオンを
多く含む空気には
副交感神経に作用して
心身をリラックス
させる効果がある。

STEP1 仕事のミス、

Photo by Naoharu

人間関係で疲れた、
人前で話して緊張した
などストレスを感じたら
噴水のある場所に行ってみよう。

STEP2 もし、職場の近くに

Photo by yutaka-f

噴水があったら
お弁当を持参して
噴水のそばでランチを
おすすめ!

一人でも気のあった
同僚と楽しくお喋しなが
でもマイナスイオンを
たっぷり浴びてランチすれば
心身ともにリフレッシュ。

STEP3 噴水の他には

Photo by ajari

海岸でも同じような
効果がある。

海岸をわたる
潮風には目に見えない
水滴がいっぱい。
つまりマイナスイオンがたっぷり。

潮風に吹かれ
何にも考えないで
のんびりと海をみつめては……。

昭和の青春ドラマの様に
砂浜を走ってみてもよい。

STEP4 滝にのそばでも

Photo by nh824

同じ効果が得られる。
勢いよく流れ落ちる
滝にもマイナスイオン
がたっぷり。

滝に打たれる修行には
精神統一、精神鍛錬
するのと同時に
マイナスイオン効果で
心を平安にする
目的があるといわれている。

余談だがすごく昔、
夜中に箕面に行った。
すると、箕面大滝で
滝に打たれている
白い服をきた長い髪の
女の人を見たことがある。
腰を抜かすほど驚いた。

STEP5 週末にお出かけついでに

Photo by takamorry

マイナスイオンが
ある場所に立ち寄っても
いいかも……。
ちなみに大型ショッピングセンター
やテーマパークにも
噴水が設置されている
所もあるよね。

まとめ

Photo by Benny(回憶是巨獸)

お気に入りの場所
を見つける。

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ライム

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