更新日: 2010-09-28 00:36:28

眼精疲労を予防する方法

著者: whonbina

編集者: whonbina

閲覧数: 265

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はじめに

Photo by Kanko*

仕事などでパソコンをしすぎると、目が疲れてそこから肩こりや
腰痛まで引き起こすという最悪の事態に陥ってしまいますよね。

痛くなったら痛み止めを飲めばいいと考える人もいると思います
が、やはりお薬にはあまり頼りたくないはずです。

日々のちょっとしたケアで眼精疲労は予防することが出来ます。

是非、試してみてください。

STEP1 まず、ブルーベリーのサプリメントを飲むようにしましょう。

これを飲むと本当に目の疲れが少なくなります。

そして、目をたくさん使ってきた日は、ホットタオルで
目の周りを温めましょう。

以前、美容方法でご紹介しましたが、【めぐりズム】さんが
出している「蒸気でホットアイマスク」というのもオススメ
です。

ホットタオルを作るのが面倒な人だったら、これを使うと
バッチリ!
眠っている間に、目を優しく温めてくれますからね。

STEP2 眼精疲労を押さえることが出来ると、肩こりや腰痛もあまり

起こらなくなってくるはずです。

筋肉がつながっているために、どうしても一箇所を酷使する
と他にも影響が生じてしまうものなんですよね…

眼精疲労を予防して、すっきりとした毎日を過ごしましょう♪

まとめ

疲れは翌日まで残さない!

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whonbina

私はメイクや美容にとっても興味があります♪

私の知ってるワザでみなさんと一緒にキレイになれたらいいな~。

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