更新日: 2011-06-14 11:40:55

授業中や会議中に眠くならないコツ

著者: english-tea

編集者: airiiiii

閲覧数: 1357

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はじめに

Photo by epSos.de

授業中や会議ってどうして眠くなるのでしょう?
私の試した眠くなりにくい方法をご紹介します。

STEP1 授業や会議がある日は、食事を極力少なくします。

朝の会議なら簡単ですが、午後やそれ以降の場合でもおやつを食べる位にしておきます。

STEP2 満腹感が眠気には最大の敵です。

Photo by rhosoi

もちろん前夜普通に就寝することも大切ですが、飲み物と小さなお菓子位でやめておきましょう。

まとめ

Photo by seelensturm

会議が終わったらご褒美に好きなものを食べよう!と思うと、授業・会議も積極的に参加できますよね☆。一石二鳥です。

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著者名:
english-tea

ことしの誕生日にもらったケーキ☆☆☆。
食べることにかかわることが好きです。