更新日: 2011-06-29 23:46:05

かかとをツルツルにする方法

著者: YUKAIKOU

編集者: YUKAIKOU

閲覧数: 1076

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はじめに

Photo by chumley80

サンダルやミュールを履く機会が増えました。
ガサガサゴチゴチのかかとでははずかしいですね!
簡単にツルツルになる方法のご紹介です。

STEP1  <観察する> 

まずはご自分のかかとを良く見てみましょう。

けがや血が出ているところはありませんか?

かぶれてはいませんか?

少しでも異変があったら、すぐに中止してください。

STEP2  <湿らす> 

かかとに傷をつけないために、必ずかかとを湿らせてから行ってください。

お風呂上がりに行うのが効果的です。

STEP3  <削る> 

もしバッファーがあれば、入浴中にバッファーをかけておいてください。

なければ塩もみでも構いません。

STEP4  <マッサージ> 

水気を良く拭き取ったかかとに、いつも使用しているボディークリームや軟膏を多めに塗ります。

すりこむようにマッサージすると血行が良くなって、かかとも温かくなってくるので、クリームもしみ込みやすくなります。

STEP5  <保湿> 

かかとにサランラップを貼ります。

そのまますぐに寝ない場合や、ラップを足に巻きたくない時は、医療用テープで留めておくとよいでしょう。

靴下をはいて寝ます。

STEP6  <朝までそのまま> 

朝起きてからラップを取ります。

時間があれば少しマッサージをしてください。

大体1週間ほどで変化は見えると思います。

まとめ

丁寧に行えば、それだけきれいになって行きますね~♬

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