更新日: 2011-06-24 21:59:15

アサカツというライフスタイルについて

著者: ace0821

編集者: ace0821

閲覧数: 376

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はじめに

Photo by 22key

みなさんはアサカツという言葉をご存知でしょうか?昔から早起きは三文の得という言葉がありますが、早起きして活動するアサカツについて書きました。

STEP1 アサカツを始めよう

アサカツという言葉をみなさんはご存知でしょうか?朝と活動をあわせたもので、出勤や登校前に集まったりして活動することをいいます。
いわば、サークルや勉強会を早朝に行おうというようなもので、通勤ラッシュを避けられたり、異業種の交わりを持つことができたり、さまざまなメリットがあります。

STEP2 夜型から朝型に変えよう

また、集まらなくても散歩やジョギングをしたり、読書をしたり、趣味をやったりというのでもいいですね。
夜型の人間には信じられない行動かもしれませんが、夜11時から12時の1時間をお酒を飲んで遊んでいるのと、朝5時から6時の1時間を有効活用しているのとでは大きな違いです。

STEP3 健康な生活を手にいれよう

ライフスタイルそのものが大きく変化して、新しい発見があるかもしれません。
お酒の回数も減り健康的な生活を手にいれましょう。

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